📺 Моя победа над понедельником

Сегодня — история Елены.

«Раньше я ненавидела понедельники. С вечера воскресенья начиналась тоска, а утром — ощущение, что на меня вылили ведро холодной воды.
Однажды я решила: хватит. И придумала себе три правила:

🌙 В воскресенье вечером — никаких дел. Только ванна, книга и ранний сон.
☕ В понедельник утром — 10 минут с чашкой кофе у окна. Без телефона, без новостей.
📝 Одна маленькая радость на день. Записать и вечером вспомнить.

Прошло два месяца. Понедельник больше не пугает. Он стал просто днём, в котором тоже есть место для меня.»

— Елена, 36 лет

А как вы справляетесь с понедельником?
👇 Ваш ритуал может спасти кого-то завтра утром.

Женский антикризис|Подпишись