Но учитывайте: усваивается всего 20-30%, поэтому для лечебных целей может понадобиться увеличить дозу.
───
Выбирайте rTG OMEGA-3, если:
• Вы веган, вегетарианец или мусульманин
• Хотите максимальную эффективность и быстрый результат
• Есть проблемы с усвоением обычной омеги
• Готовы платить немного больше за премиум-качество
• Нужна омега для лечебных целей (сердце, суставы, мозг)
Преимущество: усваивается в 3 раза лучше — вы получаете больше пользы из каждой капсулы.
───
МОЯ РЕКОМЕНДАЦИЯ
Для профилактики (здоровые люди):
• Аляска Е-Омега: 2 капсулы в день = 500 мг (покрывает минимум)
• rTG Omega-3: 2 капсулы в день = 563 мг + лучше усвоение (покрывает оптимум)
Для лечебных целей:
• Аляска Е-Омега: 4 капсулы в день = 1000 мг (но усвоится только ~300 мг)
• rTG Omega-3: 4 капсулы в день = 1126 мг (усвоится ~800 мг) — гораздо эффективнее!
Итог:
• Если бюджет позволяет — берите rTG (эффективнее в 3 раза, хватает на 4,5 месяца)
• Если хотите сэкономить — Аляска Е-Омега (тоже хорошо, но усваивается хуже)
• Если вы веган или мусульманин — только rTG (веганские капсулы)
Оба продукта:
• Из экологически чистых источников
• Высокая степень очистки
• Без тяжёлых металлов и токсинов
• Клинически проверены
Вот полное сравнение Омеги Атоми с нормами и точными цифрами:
ВСЁ ПРО ОМЕГА-3 ATOMY: ПОЛНЫЙ ГАЙД С ТОЧНЫМИ ЦИФРАМИ
ЧТО ТАКОЕ ОМЕГА-3 И ЗАЧЕМ ОНА НУЖНА?
Омега-3 — это полиненасыщенные жирные кислоты, которые наш организм не производит сам. Мы получаем их только с едой (рыба, морепродукты) или добавками.
Зачем они нужны:
• Здоровье сердца и сосудов
• Здоровье мозга и памяти
• Здоровье глаз
• Крепкие суставы
• Красивая кожа и волосы
• Хорошее настроение и энергия
───
СУТОЧНАЯ НОРМА ОМЕГА-3: СКОЛЬКО НУЖНО В ДЕНЬ?
По рекомендациям ВОЗ и Роспотребнадзора:
Для профилактики (здоровые люди):
• Минимум: 250-300 мг EPA+DHA в день
• Оптимально: 500-1000 мг EPA+DHA в день
Для лечебных целей (проблемы со здоровьем):
• При заболеваниях сердца: 1000-2000 мг EPA+DHA Вит день
• При воспалениях, артритах: 1500-3000 мг EPA+DHA в день
• При депрессии, проблемах с мозгом: 1000-2000 мг EPA+DHA в день
Важно‼️: именно EPA+DHA (не общий рыбий жир!). На упаковке должно быть написано, сколько конкретно EPA и DHA.
───
ДВЕ ГЛАВНЫЕ КИСЛОТЫ: EPA И DHA
EPA (Эйкозапентаеновая кислота) — "Защитник сердца"
Что делает:
• Снижает "плохой" холестерин, защищает сосуды
• Уменьшает воспаление в организме (артриты, боли в суставах)
• Разжижает кровь, улучшает кровообращение
• Борется с депрессией и тревожностью
Кому особенно нужна: людям с проблемами сердца, гипертонией, артритами, воспалениями.
───
DHA (Докозагексаеновая кислота) — "Топливо для мозга"
Что делает:
• Улучшает память, концентрацию, мышление
• Защищает зрение, поддерживает здоровье глаз
• Развивает мозг и нервную систему у детей и плода
• Защищает мозг от старения и деменции
Кому особенно нужна: студентам, людям умственного труда, беременным, детям, пожилым.
───
ОМЕГА-3 ОТ ATOMY: ДВА ВАРИАНТА — ТОЧНЫЕ ЦИФРЫ
1. АЛЯСКА Е-ОМЕГА 3 (классический вариант)
✅ Количество: 180 капсул (на 3 месяца)
✅ Цена: ~2000₽
PV: 9000
✅ Форма омеги: EE (этиловый эфир) — стандартная форма
✅ Капсулы: Желатин (из свиной кожи)
✅ Страна производства: США (Аляска)
✅ Состав (2 капсулы в день):
• EPA: 300 мг
• DHA: 200 мг
• Всего EPA+DHA: 500 мг
• Витамин E (защищает омегу от окисления)
• Масло куркумы (дополнительная защита)
✅ Соотношение EPA:DHA = 3:2 — универсальное, подходит и для сердца, и для мозга.
✅ Источник: Минтай из чистых вод Аляски
✅ Очистка: Молекулярная дистилляция (высокая степень очистки)
✅ Усвояемость: 20-30% (стандартно для EE формы)
✅ Покрывает ли норму: 🤔
• Минимум (250 мг): ДА (500 мг)
• Оптимум (500-1000 мг): ДА (500 мг — нижняя граница)
• Для лечебных целей (1000+ мг): НУЖНО 2 порции в день (4 капсулы)
───
2. rTG OMEGA-3 (премиум-версия)
✅ Количество: 270 капсул (на 4,5 месяца)
✅ Цена: 3900₽
PV: 22000
✅ Форма омеги: rTG (re-esterified triglyceride) — повторно этерифицированный триглицерид — улучшенная форма
✅ Капсулы: VEGI (растительные) — подходят веганам, мусульманам
✅ Страна производства: Япония
✅ Состав (2 капсулы в день):
• EPA: 373,2 мг
• DHA: 190 мг
• Всего EPA+DHA: 563,2 мг
✅ Соотношение EPA:DHA = 2:1 — больше EPA для сердца и сосудов
✅ Источник: Анчоусы из чистых вод Южной части Тихого океана
✅ Очистка: Запатентованная технология, чистота по стандартам GOED
✅ Усвояемость: 60-70% — в 3 раза выше, чем EE!
✅ Покрывает ли норму:🤔
• Минимум (250 мг): ДА (563 мг)
• Оптимум (500-1000 мг): ДА (563 мг — комфортно)
• Для лечебных целей (1000+ мг): НУЖНО 2 порции в день (4 капсулы)
КАКАЯ ОМЕГА ЛУЧШЕ ПОКРЫВАЕТ НОРМУ?
По содержанию EPA+DHA:
• Аляска: 500 мг
• rTG: 563 мг
• Разница: +63 мг в пользу rTG
По усвояемости (сколько реально попадёт в кровь):
• Аляска: 500 мг × 30% = ~150 мг
• rTG: 563 мг × 70% = ~394 мг
• Разница: в 2,6 раза больше в пользу rTG!
Вывод‼️: rTG Omega-3 гораздо эффективнее покрывает суточную норму за счёт лучшего усвоения.
───
ВЫВОДЫ: ЧТО ВЫБРАТЬ?
Выбирайте АЛЯСКА Е-ОМЕГА 3, если:
• Хотите проверенный временем продукт
• Вам подходят обычные капсулы
• Нужна хорошая омега для профилактики
• Ищете более доступный вариант
Сегодня расскажу про отличительные особенности Омега-3 Атоми и Омега-3 других компаний
Разбор Омега-3 Атоми
