🎧ИСТОРИЯ ИЗ ПРОШЛОГО: ВОЛШЕБНЫЙ КУВШИНЧИК

В подкасте я рассказываю, как перестать ругать себя и начать относиться к себе с уважением. Вы поймёте, почему уникальность - это ваша сила. И как перейти от критики к уважению через простые практики: волшебный кувшинчик и хвалилки.

В этом выпуске:

✨С чего начать, если претензии к себе накопились
✨Хвалилки - как метод, который поднимает самооценку
✨Как хвалить себя за совершённые шаги
✨«Я опоздала на работу — и я молодец». Вы серьёзно?
✨Почему, критикуя себя, вы критикуете Вселенную

Прослушайте подкаст и поделитесь, какие методики используете вы👇