Босоногая обувь для спорта — да или нет?
Многие привыкли считать, что босоногие кеды и кроссовки — это обувь для прогулок и повседневных образов, а для спорта нужны специальные модели с толстой амортизирующей подошвой.
Но я всё чаще замечаю, что для силовых тренировок выбирают босоногие кеды и кроссовки. А некоторые занимаются вообще босиком.
Всё дело в ощущении опоры. Когда стопа находится на плоской поверхности без выраженной амортизации, лучше чувствуется контакт с полом и то, как распределяется вес между пяткой, основанием большого пальца и мизинца. Это помогает контролировать положение стопы и устойчивость во время упражнений.
Я и сама занимаюсь функциональными тренировками — босиком или в наших кедах KAS.
А вы как считаете, босоногая обувь подходит для спорта?
Многие привыкли считать, что босоногие кеды и кроссовки — это обувь для прогулок и повседневных образов, а для спорта нужны специальные модели с толстой амортизирующей подошвой.
Но я всё чаще замечаю, что для силовых тренировок выбирают босоногие кеды и кроссовки. А некоторые занимаются вообще босиком.
Всё дело в ощущении опоры. Когда стопа находится на плоской поверхности без выраженной амортизации, лучше чувствуется контакт с полом и то, как распределяется вес между пяткой, основанием большого пальца и мизинца. Это помогает контролировать положение стопы и устойчивость во время упражнений.
Я и сама занимаюсь функциональными тренировками — босиком или в наших кедах KAS.
А вы как считаете, босоногая обувь подходит для спорта?
