▶ видео
Просто тут оставлю для настроения.
Просмотры: 17
Открытый канал
ID 72128221273563
СТРЕЛЯННЫЙ ВОРОБЕЙ || АННА РУСЕЦКАЯ || ПСИХОЛОГ СЕКСОЛОГ
Профессиональный и личный опыт семейного психолога, сексолога. Здесь я никого не лечу!
❗️Острые вопросы в личку
🐦 А если же и Вы стреляный воробей и вы здесь-значит на чём-то прокололись тоже
- Каналов в рубрике
- 16 173
- Место этого канала
- № 5 398
Раздел не загрузился.
Аналитика канала
Дашборд
20 октября — 26 октября 2026
Загрузка…
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
101
4,1 %
+4 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
250
59,5 %
было 686
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
146
44,6 %
было 293
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
58
1,9 %
было 57
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
57,7 %
1,3 п. п.
пунктир — было 58,9 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
58,40 %
15,7 п. п.
было 42,71 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
0,7
53,7 %
было 1,7
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+4подписчиков за период
+3 самый большой прирост · 20 окт 2026 −1 самая большая убыль · 26 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
250просмотров за период 59,5 %
Средний охват поста — 58 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
58,40 %ER = реакции ÷ просмотры 15,7 п. п.
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 07:06 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
▶ видео
Тезис на сегодня: Отказ от контроля.
Одна из самых частых причин тревоги — иллюзия, что жизнь можно просчитать. Мы требуем от себя ясности: «Я должен понимать, что происходит».
Но я хочу напомнить вам важную вещь:
Жизнь не обязана быть понятной. Она обязана быть прожитой.
Психика устроена так, что мы хотим закрыть гештальт, найти объяснение и обрести почву под ногами. Но иногда почвы нет. Есть только процесс.
🔹 Ответы приходят не сразу, а в процессе.
🔹 И часто — совсем не в той форме, в какой ты их ждал.
Вы не сможете «додумать» свою жизнь. Вы можете только прожить её. Пройти через опыт, через боль, через неопределенность, чтобы на другой стороне получить тот самый ответ — неожиданный и, возможно, гораздо более мудрый, чем вы заказывали.
Попробуйте сегодня не искать смысл, а просто прожить день. Вкусно поесть, пройтись, почувствовать ветер. Без анализа. Без «зачем».
Иногда, чтобы понять, нужно просто перестать пытаться понять и начать чувствовать.
С пятницей тебя 💡❤️🫰
Одна из самых частых причин тревоги — иллюзия, что жизнь можно просчитать. Мы требуем от себя ясности: «Я должен понимать, что происходит».
Но я хочу напомнить вам важную вещь:
Жизнь не обязана быть понятной. Она обязана быть прожитой.
Психика устроена так, что мы хотим закрыть гештальт, найти объяснение и обрести почву под ногами. Но иногда почвы нет. Есть только процесс.
🔹 Ответы приходят не сразу, а в процессе.
🔹 И часто — совсем не в той форме, в какой ты их ждал.
Вы не сможете «додумать» свою жизнь. Вы можете только прожить её. Пройти через опыт, через боль, через неопределенность, чтобы на другой стороне получить тот самый ответ — неожиданный и, возможно, гораздо более мудрый, чем вы заказывали.
Попробуйте сегодня не искать смысл, а просто прожить день. Вкусно поесть, пройтись, почувствовать ветер. Без анализа. Без «зачем».
Иногда, чтобы понять, нужно просто перестать пытаться понять и начать чувствовать.
С пятницей тебя 💡❤️🫰
Сегодня проснулась с внутренним разговором с тем,кого со мной рядом уже нет с 2014 года
В Японии есть телефон, который никуда не подключён. Но к нему приезжают люди, чтобы поговорить с теми, кого больше нет.
Телефон ветра» создал Итару Сасаки после смерти двоюродного брата. А после цунами 2011 года открыл его для других людей, переживающих утрату.
Посетители поднимают трубку. Говорят, что скучают. Рассказывают, как растут дети.
На другом конце никто не отвечает. Но здесь можно произнести то, что больше некому сказать.
Вот и я как будто съездила к этому телефону...
В Японии есть телефон, который никуда не подключён. Но к нему приезжают люди, чтобы поговорить с теми, кого больше нет.
Телефон ветра» создал Итару Сасаки после смерти двоюродного брата. А после цунами 2011 года открыл его для других людей, переживающих утрату.
Посетители поднимают трубку. Говорят, что скучают. Рассказывают, как растут дети.
На другом конце никто не отвечает. Но здесь можно произнести то, что больше некому сказать.
Вот и я как будто съездила к этому телефону...
Я счастлива жить образцово и просто —
Как солнце, как маятник, как календарь.
Быть светской пустынницей стройного роста,
Премудрой — как всякая божия тварь.
Знать: дух — мой сподвижник и дух — мой вожатый!
Входить без доклада, как луч и как взгляд.
Жить так, как пишу: образцово и сжато —
Как бог повелел и друзья не велят.
М.Цветаева
Как солнце, как маятник, как календарь.
Быть светской пустынницей стройного роста,
Премудрой — как всякая божия тварь.
Знать: дух — мой сподвижник и дух — мой вожатый!
Входить без доклада, как луч и как взгляд.
Жить так, как пишу: образцово и сжато —
Как бог повелел и друзья не велят.
М.Цветаева
20.10. ООН отмечает День ленивца.
Но это про зверька,который очень милый на вид и живет 40 лет,а мне больше.
И я,про себя потихоньку этот день тоже отмечаю 😄
Учитывая свое состояние - нестояния,черт его бери, подумалось надо полениться,хотя в стопе есть важные дела. Однако, написала себе небольшой план-цель на ближайшее время:
👌Надо меньше есть, держать свой идеальный вес не приходиться)),но и далее некуда)
👌 Сейчас мне необходимо больше читать и готовиться к разным мероприятиям. Тебя тоже приглашу. Терпение.
👌Я хочу, чего-то хотеть. Еще ради кого-то жить, любить не только себя и близких, сострадать, помогать, делиться.
👌Подумать о том,что моя внешность – это прежде всего мозги, воспитание, эрудиция, мои мысли и эмоции.
👌Потом уважаемые мною мужчины говорят мне,что ценят мою доброту и способность радоваться,даже тогда ,когда знают ,что мне не просто. Радоваться чаще.
👌 И еще девочки, это для всех. Загадку в женщине никто не отменял.
Ничего такой День ленивца.#простожизнь
Но это про зверька,который очень милый на вид и живет 40 лет,а мне больше.
И я,про себя потихоньку этот день тоже отмечаю 😄
Учитывая свое состояние - нестояния,черт его бери, подумалось надо полениться,хотя в стопе есть важные дела. Однако, написала себе небольшой план-цель на ближайшее время:
👌Надо меньше есть, держать свой идеальный вес не приходиться)),но и далее некуда)
👌 Сейчас мне необходимо больше читать и готовиться к разным мероприятиям. Тебя тоже приглашу. Терпение.
👌Я хочу, чего-то хотеть. Еще ради кого-то жить, любить не только себя и близких, сострадать, помогать, делиться.
👌Подумать о том,что моя внешность – это прежде всего мозги, воспитание, эрудиция, мои мысли и эмоции.
👌Потом уважаемые мною мужчины говорят мне,что ценят мою доброту и способность радоваться,даже тогда ,когда знают ,что мне не просто. Радоваться чаще.
👌 И еще девочки, это для всех. Загадку в женщине никто не отменял.
Ничего такой День ленивца.#простожизнь
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…