▶ видео
Даже несколько минут движения в день помогают сохранять лёгкость, гибкость и хорошее самочувствие.
Главное — не возраст в паспорте, а то, двигаетесь ли вы сегодня.
#зарядка
✨✨✨✨✨
Подписаться | Красота без фильтров
Только то, что реально работает и легко внедряется в жизнь.
Обзоры и реальные отзывы!
13 октября — 19 октября 2026
Загрузка…
+70подписчиков за период
+19 самый большой прирост · 18 окт 2026
71/ 100Хороший
Мода и красота, 1–5 тыс. подписчиков · каналов в группе: 284
5 970просмотров за период 41,9 %
Средний охват поста — 52 просмотров (посты старше двух суток).
1,89 %ER = реакции ÷ просмотры 5,2 п. п.
0,2индекс цитируемости 42,9 %
Место среди похожих — выше, чем у 57 %. До уровня «высокий» нужно обойти ещё 33 канала.
23 105-е место в MAX · Подробнее — вкладка «Упоминания»
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
По просмотрам за период
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Данные обновлены в 05:07 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Загрузка…
▶ видео
▶ видео
▶ видео
▶ видео
▶ видео
▶ видео
▶ видео
▶ видео
▶ видео
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…