Интересную сегодня тему вскрыл. Поделюсь собранной мной информацией, различные посты появятся о том, как и что я качаю. Не знаю, поймёшь ли ты глубину мою сейчас, но я хочу поделиться этим для вас. В любой непонятной ситуации спускайся в чувства, в тело и состояние любви и бога.
Рычаг, который всегда с тобой.
Ты не можешь управлять всем миром. Но можешь управлять своим состоянием — и это уже меняет всё.
Часто мы застреваем не в обстоятельствах, а в старых образах: «тогда я не мог», «у меня не получится», «это не для меня». Мозг просто сравнивает настоящее с прошлым реестром и тянет назад. Но сегодня ты уже другой — более развитый, с другим опытом. Значит, можешь иначе.
Волеизъявление — единственный рычаг принятия решений. И первый шаг — гигиена мыслей. Если мы чистим зубы, почему не позаботиться о качестве внутреннего диалога?
Сознание видит варианты, а бессознательное — тянет в привычные сценарии и «транс» из старых ролей. Когда ты становишься наблюдателем, появляется дистанция: ты видишь себя и в 3 года, и в 52 — и понимаешь разницу состояний. В какой-то момент ты сам себе терапевт: проживаешь эмоцию, раскладываешь её по шкале (страх, апатия, радость, злость) и выводишь формулу решения.
Деньги, отношения, проекты — это в первую очередь обмен энергией. А ограничивающие убеждения работают как фильтр: они формируют реальность и выбор. И программирование идёт не только словами — через образы, воспоминания, телесную память.
Что помогает вырваться из старых сценариев:
Позиция наблюдателя. Смотри на себя без отождествления с любой ролью.
Новые примеры и иллюстрации. Один яркий пример меняет восприятие сильнее, чем десять объяснений.
Расширение внутренней ёмкости. Ресурс — это не про «вечно бодрого», а про умение вовремя восстанавливаться и не сливать энергию на старые триггеры.
Работа с памятью. Увидеть, где была подмена, где образ стал важнее реальности.
Счастье — не в том, чтобы следовать чужой программе, а в искренности и глубине осознанности. Мозг по умолчанию решает одну задачу — сохранить жизнь. Всё остальное требует усилий: осознанного выбора, новых примеров, работы с убеждениями.
А какая старая установка в последнее время тянет тебя назад?
Поддержи меня своим лайком, причина проста, проявите себя🤗
#осознанность #психология #мышление #саморазвитие #ресурс
Рычаг, который всегда с тобой.
Ты не можешь управлять всем миром. Но можешь управлять своим состоянием — и это уже меняет всё.
Часто мы застреваем не в обстоятельствах, а в старых образах: «тогда я не мог», «у меня не получится», «это не для меня». Мозг просто сравнивает настоящее с прошлым реестром и тянет назад. Но сегодня ты уже другой — более развитый, с другим опытом. Значит, можешь иначе.
Волеизъявление — единственный рычаг принятия решений. И первый шаг — гигиена мыслей. Если мы чистим зубы, почему не позаботиться о качестве внутреннего диалога?
Сознание видит варианты, а бессознательное — тянет в привычные сценарии и «транс» из старых ролей. Когда ты становишься наблюдателем, появляется дистанция: ты видишь себя и в 3 года, и в 52 — и понимаешь разницу состояний. В какой-то момент ты сам себе терапевт: проживаешь эмоцию, раскладываешь её по шкале (страх, апатия, радость, злость) и выводишь формулу решения.
Деньги, отношения, проекты — это в первую очередь обмен энергией. А ограничивающие убеждения работают как фильтр: они формируют реальность и выбор. И программирование идёт не только словами — через образы, воспоминания, телесную память.
Что помогает вырваться из старых сценариев:
Позиция наблюдателя. Смотри на себя без отождествления с любой ролью.
Новые примеры и иллюстрации. Один яркий пример меняет восприятие сильнее, чем десять объяснений.
Расширение внутренней ёмкости. Ресурс — это не про «вечно бодрого», а про умение вовремя восстанавливаться и не сливать энергию на старые триггеры.
Работа с памятью. Увидеть, где была подмена, где образ стал важнее реальности.
Счастье — не в том, чтобы следовать чужой программе, а в искренности и глубине осознанности. Мозг по умолчанию решает одну задачу — сохранить жизнь. Всё остальное требует усилий: осознанного выбора, новых примеров, работы с убеждениями.
А какая старая установка в последнее время тянет тебя назад?
Поддержи меня своим лайком, причина проста, проявите себя🤗
#осознанность #психология #мышление #саморазвитие #ресурс
Просмотры: 4