Обратите внимание, что некоторые витамины и микроэлементы могут…

Обратите внимание, что некоторые витамины и микроэлементы могут работать по-разному синергитически (усиливая действие) и антогонистически (против друг друга) и использовать их необходимо с учетом времени приёма и сочетания друг с другом 💊✨
✅Железо часто сочетают с витамином C, а вот кальций и цинк лучше разносить с ним по времени. ✅Витамин D и омега-3 обычно принимают во время еды, особенно если в ней есть жиры.
✅Магний комфортнее принимать после еды или вечером.
❗ А горячими напитками добавки лучше вообще не запивать.
📌Важно, не пытаться выпить всё одновременно и не ориентироваться только на универсальные схемы.
📌Обязательно сверяй приём с инструкцией по применению, либо проконсультируйся со специалистом.
Будьте здоровы🤍