Сильное тело, ловкость и выносливость: новая группа для детей 6–8 лет!

Рукопашный бой — это не только удары и приёмы самообороны. Чтобы освоить их в будущем, ребёнку сначала нужно подготовить тело: развить силу, гибкость, выносливость и координацию.

Поэтому в группе «Основы физического развития и рукопашного боя» для детей 6–8 лет основное внимание уделяем общей физической подготовке. Ударная техника в этом возрасте пока занимает небольшое место — к ней ребята будут постепенно переходить в старшей группе.

Что дети будут делать на занятиях?
✅ Укреплять мышцы. Силовые упражнения помогают развивать мышечный корсет, который поддерживает правильное положение тела и позволяет увереннее двигаться.

✅ Развивать гибкость. Используем адаптированные упражнения из йоги и растяжку, постепенно увеличивая подвижность суставов и эластичность мышц.

✅ Тренировать выносливость. Подвижные игры и комплексы упражнений учат дольше сохранять активность и справляться с физической нагрузкой.

✅ Осваивать элементы акробатики. Учимся лучше владеть своим телом, координировать движения и выполнять новые двигательные задачи.

✅ Развивать быстроту реакции и ловкость. Для этого используем игровые упражнения, в которых нужно быстро реагировать на сигнал, менять направление движения и взаимодействовать с другими детьми.

Занятия сочетают физическую нагрузку и игру: дети не просто выполняют упражнения, а учатся новым движениям, пробуют свои силы и постепенно становятся физически подготовленнее.

Кому подойдёт курс?
Детям 6–8 лет, которым не хватает движения, хочется стать сильнее и ловчее или которые интересуются единоборствами, но пока не готовы к интенсивной отработке ударной техники.

📅Новая группа: вторник и четверг, 19:00–20:00.

Приходите на пробное занятие, чтобы познакомиться с тренером и форматом тренировок.
Запись по тел. 8(905)768-98-17