💪 Подтянутая грудь и красивые руки

​✅ Отличная тренировка с гантелями на верх тела, которая прицельно прорабатывает грудные мышцы и делает руки более рельефными.

​📌 Сохраняй видео и делай каждое из четырех упражнений по 4 подхода на 12 повторений.

Больше тренировок для дома — в канале Мир фитнеса