Караси, запечённые в духовке

КБЖУ на 100 гр: 124 / 15 / 6 / 1

Ингредиенты:

Карась — 3 шт

Соевый соус — 50 мл

Томатная паста — 1 ст.л

Горчица — 1 ч.л

Соль — 0,5 ч.л

Хлопья чили — 1 ч.л

Масло растительное — для смазывания

Больше тренировок для дома — в канале Мир фитнеса