🍲 Мампар

⠀

КБЖУ на 100 гр: 55/ 3.5/ 2.5/ 4.5

⠀

📖 Ингредиенты:

🔹 мясо (говядина или баранина)-320 гр

🔹 лук репчатый-1шт

🔹 перец болгарский - 1 шт ( у меня замороженный)

🔹 морковь - 1 шт

🔹 чеснок -2-3 зубчика

🔹 картофель - 3 шт

🔹 помидор - 2 шт

🔹 томатная паста -1 ст.л

🔹 вода

🔹 соль , перец , лавровый лист.

🔹 зелень

Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!