Не будут работать эти законы… Как и любые законы, которые описывают…
Не будут работать эти законы… Как и любые законы, которые описывают процессы, идущие в организме. Не потому, что они НЕ РАБОТАЮЩИЕ. А потому, что всегда есть индивидуальные факторы и особенности организма, которые могут искажать любые процессы. Иногда до неузнаваемости.
Законы общежития нашего внутреннего мира дают нам только ориентиры и возможность понимания. А вот свои личные особенности нужно самому разбирать, анализировать и складывать пазлы этой головоломки Результата.
В предыдущем посте шла речь о важности для нашего организма микробиома. И здесь ключевой момент – биоразнообразие.
Наука, конечно, не стоит на месте и постоянно изучает все новые и новые микроорганизмы, обитающие в нашем организме. Открытия происходят каждый день.
Но для нас важно, что мы должны поддерживать своим образом жизни не конкретные микроорганизмы, которые уже хорошо изучены, а все. Это к вопросу пробиотиков и пребиотиков.
Наша задача не заселить кишечник и внутренние органы конкретной бактерией, а обеспечить их питанием, создать условия для роста и активности собственной микрофлоры. А это именно Пребиотики.
Человек доживёт до ста лет именно благодаря своему внутреннему биоразнообразия, а не количеству конкретной одинокой самой полезной бактерии🥺.
И в этой связи особое значение имеет рацион питания. Мы привыкли удовлетворять свои пищевые пристрастия. А нужно удовлетворять пищевые пристрастия своей микрофлоры. Тогда любой конфликт в стрессе и перегрузках организм переживет легко и свободно, - ведь есть надёжная внутренняя точка опоры ✊.
Тогда и самодиагностика может быть очень простой:
Если после еды возникают нарушения работы пищеварительной системы с теми или иными проявлениями, значит, вы уже изрядно истощили свою микрофлору и многие микроорганизмы не дожили до того счастливого момента, когда о них человек начинает заботиться.
Но мы же ещё помним, что микрофлора живёт не только в кишечнике?
На что еще стоит обратить внимание?
Законы общежития нашего внутреннего мира дают нам только ориентиры и возможность понимания. А вот свои личные особенности нужно самому разбирать, анализировать и складывать пазлы этой головоломки Результата.
В предыдущем посте шла речь о важности для нашего организма микробиома. И здесь ключевой момент – биоразнообразие.
Наука, конечно, не стоит на месте и постоянно изучает все новые и новые микроорганизмы, обитающие в нашем организме. Открытия происходят каждый день.
Но для нас важно, что мы должны поддерживать своим образом жизни не конкретные микроорганизмы, которые уже хорошо изучены, а все. Это к вопросу пробиотиков и пребиотиков.
Наша задача не заселить кишечник и внутренние органы конкретной бактерией, а обеспечить их питанием, создать условия для роста и активности собственной микрофлоры. А это именно Пребиотики.
Человек доживёт до ста лет именно благодаря своему внутреннему биоразнообразия, а не количеству конкретной одинокой самой полезной бактерии🥺.
И в этой связи особое значение имеет рацион питания. Мы привыкли удовлетворять свои пищевые пристрастия. А нужно удовлетворять пищевые пристрастия своей микрофлоры. Тогда любой конфликт в стрессе и перегрузках организм переживет легко и свободно, - ведь есть надёжная внутренняя точка опоры ✊.
Тогда и самодиагностика может быть очень простой:
Если после еды возникают нарушения работы пищеварительной системы с теми или иными проявлениями, значит, вы уже изрядно истощили свою микрофлору и многие микроорганизмы не дожили до того счастливого момента, когда о них человек начинает заботиться.
Но мы же ещё помним, что микрофлора живёт не только в кишечнике?
На что еще стоит обратить внимание?