Контроль - тревога - вина

Постоянное фоновое беспокойство забирает все силы, вгоняет в стресс

Как облегчить эту ношу?

Как отпустить контроль, ослабить тревогу и чувство вины?

Как изменить свое состояние?

Слушайте ответы на вопросы👇🏼