Сепарация

Родители - это тема непростая, и всегда сложная для человека. Сепарация - это границы с родителями. Прежде всего, психологическое отделение.

Сепарация - это не просто жить с родителями в разных комнатах или в разных квартирах. Но чем расстояние дальше, тем больше вероятность, что процесс сепарации запустился.

Как понять, что сепарация с родителями произошла?

✔️Вы можете жить и выстраивать свое время без зависимости от жизнедеятельности родителей.

✔️У Вас нет претензий и обиды, Вы не испытываете чувство вины перед родителями, и не страдаете от того, что они Вам чего-то не додали.

✔️Вы можете общаться с родителями как взрослый человек.

✔️Вы не пытаетесь переделывать своих родителей - не даете им советы, и не жалеете, что их жизнь может быть другой. Вы не спасаете своих родителей и не пытаетесь им помочь.

✔️Вы сами принимаете решения и не ждете одобрения своих действий.

✔️Вы выбираете сколько и когда общаться с родителями и насколько близко.

✔️Вы не нарушаете личных границ своих родителей и не даете нарушать свои.

✔️Вы испытываете уважение к родителям, принимаете их такими, какие они есть.