Почему даже хорошие советы иногда бесят? 😄
«Просто начните раньше ложиться спать!»
«Уделяйте себе хотя бы час каждый день!»
«Планируйте неделю заранее, и всё будете успевать!»
Спасибо, конечно. А можно еще выдать дополнительные три часа в сутках?))
🤝🏻 Сами по себе советы могут быть вполне разумными. Но есть одна проблема: их часто дают без учета того, как человек вообще живет.
Сколько у него сил, свободного времени, обязанностей, поддержки и возможностей что-то изменить..
Например, рекомендация ежедневно гулять по часу может прекрасно подходить одному человеку, а для другого превращаться в еще один пункт списка, за невыполнение которого он себя ругает.
Что с этим делать?
Прежде чем брать очередной полезный совет на вооружение, попробуйте задать себе три вопроса:
💜 Мне это действительно сейчас нужно?
💜 У меня есть возможность делать это регулярно?
💜 Как я могу адаптировать рекомендацию под свои обстоятельства?
Возможно, вместо часовой прогулки получится выходить на 15 минут. А вместо ежедневного ведения дневника - записывать свои мысли пару раз в неделю.
☝🏻 Хорошую рекомендацию вполне можно подстраивать под себя. Не нужно выполнять ее строго по инструкции.
А какой популярный совет вызывает у вас желание закатить глаза?)
«Просто начните раньше ложиться спать!»
«Уделяйте себе хотя бы час каждый день!»
«Планируйте неделю заранее, и всё будете успевать!»
Спасибо, конечно. А можно еще выдать дополнительные три часа в сутках?))
🤝🏻 Сами по себе советы могут быть вполне разумными. Но есть одна проблема: их часто дают без учета того, как человек вообще живет.
Сколько у него сил, свободного времени, обязанностей, поддержки и возможностей что-то изменить..
Например, рекомендация ежедневно гулять по часу может прекрасно подходить одному человеку, а для другого превращаться в еще один пункт списка, за невыполнение которого он себя ругает.
Что с этим делать?
Прежде чем брать очередной полезный совет на вооружение, попробуйте задать себе три вопроса:
💜 Мне это действительно сейчас нужно?
💜 У меня есть возможность делать это регулярно?
💜 Как я могу адаптировать рекомендацию под свои обстоятельства?
Возможно, вместо часовой прогулки получится выходить на 15 минут. А вместо ежедневного ведения дневника - записывать свои мысли пару раз в неделю.
☝🏻 Хорошую рекомендацию вполне можно подстраивать под себя. Не нужно выполнять ее строго по инструкции.
А какой популярный совет вызывает у вас желание закатить глаза?)
Просмотры: 10