Продолжаю цикл постов-бесед о Пречистенке и ее обитателях.✨️ Сейчас читаю книгу «Моя жизнь» Айседоры Дункан, благодаря которой Пречистенка имеет отношение и к хореографии.

В этой книге столько свободы: Айседора не просто рассказывает про себя, а буквально учит видеть движение как язык.

Она называла свой стиль «свободным танцем» — сознательно отказываясь от балетных правил и корсета, чтобы тело могло выражать эмоции естественно.

Предлагаю вам попробовать одно из танцевальных упражнений Айседоры. Это упражнение по возвращению к естественной походке, которую она ставила в основу танца.

Музыка под постом - ноктюрн Шопена, под который Айседора танцевала.
Включайте ноктюрн, громкость и начинайте делать упражнение! Приятного упражнения 🥰😍✨️

💃«Шаги и паузы»

Пройдитесь по комнате в своём обычном ритме, но осознанно: обратите внимание, как перекатывается стопа, где появляется лёгкое напряжение. Потом попробуйте менять темп: два медленных шага — пауза, два быстрых — пауза. В паузе не «застывайте», а просто слушайте тело и дыхание.

У вас получилось? 😉

А 31 октября на экскурсии я покажу вам великолепный особняк на Пречистенке, где Айседора учила этому и многим другим танцевальным движениям своих учениц. Этот особняк и сам похож на танец.
Чтобы забронировать места на экскурсию, напишите мне в личные сообщения:
https://max.ru/u/f9LHodD0cOKPf21Wes_CpOR2xTJLa-J3dczISGyhXd17S_JkLpU3nacX16A