🧖 Баня и сердце: давление падает или растет? Кому париться опасно?

🌡️ В бане сосуды расширяются, давление сначала падает, затем, при выходе в прохладное помещение, резко растёт. У здоровых людей это компенсируется, у гипертоников — критично.

❤️ При гипертонии 2–3 степени, стенокардии, аритмии и инфаркте в анамнезе баня противопоказана. Риск инсульта и гипертонического криза в 3–5 раз выше.

🧊 Контрастные процедуры (ныряние в прорубь после парной) опасны спазмом сосудов и отрывом тромба. Сердце может не выдержать перепада.

🛡️ Здоровым людям — парная не более 10–15 минут, без алкоголя, с обильным питьём воды. Заходите в парную постепенно, выходите медленно, сидите в предбаннике.

👉Секреты знахаря