ОПОРА ГОЛОСА И СВОБОДА ДЫХАНИЯ: ТРЕНИРОВКА ПО ГИМНАСТИКЕ СТРЕЛЬНИКОВОЙ

Быстро утомляется голос, не хватает вдоха на длинную фразу или чувствуете зажим в груди во время выступления?

Легендарная парадоксальная дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой — это самый быстрый и физиологичный способ включить диафрагмальную опору, освободить дыхание и вернуть голосу объем и полетность!

17 октября (суббота) в 13:00 МСК встречаемся на практической онлайн-тренировке!

Что вас ждёт на занятии:
👉Техника «короткого шумного вдоха»

Поставим ключевой элемент гимнастики: научимся делать резкий, активный вдох носом, который моментально включает диафрагму и опору.

👉Основной комплекс упражнений

Отработаем базовые элементы («Ладошки», «Погончики», «Насос», «Обними плечи») с точным контролем движений и ритма.

👉Соединение дыхания и звука

Перенесём наработанную дыхательную опору на голосовые упражнения: научимся говорить на выдохе легко и без напряжения связок.

👉Индивидуальная коррекция

Разберем ошибки прямо во время практики, чтобы вы могли безопасно и эффективно использовать гимнастику каждый день.

Что даст тренировка:
🔥Мощную опору: ваш голос станет более глубоким, плотным и устойчивым.

🔥Свободу от зажимов: расслабим мышцы шеи, плеч и грудного отдела.

🔥Выносливость: сможете говорить долго без першения, сипоты и усталости.

🔥Снятие волнения: получите готовый инструмент для быстрого успокоения перед эфирами и созвонами.


📅 Когда: Суббота, 17 октября в 13:00 МСК

⏱ Формат: 60 минут сплошной практики в режиме онлайн + запись для участников

💰 Стоимость: 1 500 ₽

👉 Занять место и зарегистрироваться:

https://akrechis.ru/l/a4a7b337-bcae-4615-8dc0-9b4c61b53fae