Что я думаю о себе теперь?

Иногда старая фраза звучит в голове так уверенно, будто это факт: «Я всё делаю не так».

Давай сегодня мягко её проверим. Вспомни одну мысль о себе, которая часто тебя останавливает. Спроси: это факт, моё предположение или слова, к которым я привыкла?

Например: «Если я попрошу больше времени на работе, всех подведу». Факт здесь только в том, что мне нужно больше времени. Как отреагируют другие — я пока не знаю.

Можно сказать себе точнее: «Я уточню срок и объясню, сколько времени мне нужно».

Не обязательно за один вечер поверить в новую фразу. Достаточно найти слова, с которыми тебе будет чуть легче сделать следующий шаг 🩵

Какую старую мысль ты хотела бы сегодня пересмотреть? Ответ можно оставить только для себя.