🖥 Две тысячи лет назад в «Су вэнь» перечислили пять способов устать: долго смотреть, долго лежать, долго сидеть, долго стоять, долго идти.

📜 «Су вэнь», глава 23 (宣明五气): «久視傷血…久坐傷肉» — долгое смотрение расходует кровь, долгое сидение оставляет без силы мышцы.

🖥 Половина списка — про офис. По традиции печень открывается в глаза и хранит кровь, «долгое смотрение» её расходует. Селезёнка управляет мышцами: без движения в кресле они слабеют.

✍️ Канон объясняет, зачем перерывы: каждые полчаса встать, пройтись, увести взгляд с экрана вдаль.

❕ Материал носит ознакомительный характер, не является медицинской рекомендацией и не заменяет консультацию специалиста.

📚 Как в ТКМ органы связаны с телом и чувствами: https://acupuncture3.ru/tcm/uxin/?utm_source=max&utm_medium=social&utm_campaign=1437

#цитатаклассика #акупунктура #китайскаямедицина #здоровье #акупунктура360

📖 Акупунктура 360: https://acupuncture3.ru/?utm_source=max&utm_medium=social&utm_campaign=1437

А вы пробовали акупрессуру? Делитесь в комментариях 👇