Психологическое благополучие начинается с контакта с собой

Иногда человек настолько привыкает соответствовать ожиданиям окружающих, что перестаёт замечать собственные желания.
Он принимает решения, потому что «так правильно», соглашается, чтобы никого не расстроить, и продолжает двигаться вперёд, даже когда внутри давно нет сил.
Психологическое благополучие начинается с простых вопросов:
• Что я сейчас чувствую?
• Чего я действительно хочу?
• Что мне подходит, а что приходится терпеть?
• Где я выбираю себя, а где предаю свои потребности?
Умение слышать себя не делает человека эгоистичным. Напротив, оно помогает строить более честные отношения, принимать осознанные решения и жить в согласии с собой.