Что я узнала на первой кафедре академии нутрициологии🔥

✅ знаю основы физиологии - основные 9 систем человеческого организма и какие функции они выполняют (дыхательная, опорно-двигательная, пищеварительная, эндокринная, нервная, половая, лимфатическая, выделительная, сердечно-сосудистая);
✅ знаю механизм формирования стрессовой реакции «бей или беги», как она влияет на гормональный фон и пищевое поведение;
✅ применяю минимум 5 способов активации парасимпатической нервной системы;
✅ знаю 2 стартовых протокола питания, в каких случаях они используются;
✅ знаю минимум 5 нутрицевтиков, относящихся к минимальным дефицитам.

Это было трудно😅, но очень интересно 🧐 👍

Сама от себя в шоке😊