«ЗОЖ» и традиционная медицина.
Не так уж и редко слышу от пациентов с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, что они лечатся самостоятельно БАДами, травами, проводят детокс, «чистят сосуды», практикуют различные диеты, голодание, нетрадиционные оздоровительные практики и т.д., а назначение традиционных лекарств вызывает у них тревогу (это химия, отвалится печень...) особенно «достаётся» статинам.
В чем же разница подходов к лечению в ЗОЖ и традиционной медицине?
- Традиционная медицина ориентирована на профилактику, диагностику и лечение заболеваний, опирается на клинические рекомендации, созданные профессиональными медицинскими сообществами на основе огромного количества статистически значимых, доказанных научных исследований.
- ЗОЖ (здоровый образ жизни)
направлен на профилактику заболеваний, укрепление здоровья через отказ от вредных привычек, правильное питание, физическую активность, качественный сон, управление стрессом...
Исследования показывают, что здоровый образ жизни может значительно увеличить продолжительность и качество жизни практически в любом возрасте.
Таким образом, ЗОЖ и традиционная медицина — это союзники в сохранении здоровья. Их грамотное сочетание — ключ к долгой, активной и по-настоящему здоровой жизни.
А бесконтрольное самолечение добавками и т.п. по совету от знакомых, из интернета и т.д. несёт потенциальные риски для здоровья.
Практические рекомендации:
- Формирование здорового образа жизни способно увеличить жизнь на десятки лет.
- Выявление факторов риска, регулярные скрининговые обследования с учётом возраста, пола, генетических особенностей и истории заболеваний в семье (можно начать с определения массы тела, уровня глюкозы, липидного профиля, уровня артериального давления и частоты пульса). Интерпретация результатов должна проводиться специалистом.
- Лечение уже имеющихся заболеваний необходимо проводить врачом в соответствии с клиническими рекомендациями.