▶ видео
Открытый канал
ID 77723528818025
Здоровье и красота изнутри и снаружи от FITLINE 🌼
Здесь ты узнаешь, как восстановить энергию, улучшить самочувствие и быть в ресурсе каждый день.
Связь со мной
https://max.ru/channel_ZdaIra110467/AaBeOHnwD_8
- Каналов в рубрике
- 13 332
- Место этого канала
- № 675
Аналитика канала
Дашборд
13 октября — 19 октября 2026
Загрузка…
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
700
1,2 %
+8 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
89
76,1 %
было 374
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
58
75,6 %
было 238
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
44
28,6 %
было 62
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
6,4 %
2,7 п. п.
пунктир — было 9,0 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
65,17 %
1,5 п. п.
было 63,64 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
0,3
66,6 %
было 0,9
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+8подписчиков за период
+3 самый большой прирост · 18 окт 2026 −1 самая большая убыль · 19 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
68/ 100Средний
- Аудитория 11 из 25
- Честность роста 25 из 25
- Рекламная нагрузка 20 из 20
- Доверие 4 из 20
- Достоверность расчёта 8 из 10
Мода и красота, до 1 тыс. подписчиков · каналов в группе: 183
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
89просмотров за период 76,1 %
Средний охват поста — 44 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
65,17 %ER = реакции ÷ просмотры 1,5 п. п.
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 23:29 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
▶ видео
После 45 забота о себе требует особого внимания 🌸
В России появляется FitLine Women+ - клюквенно-персиковый напиток, созданный специально для женщин старше 45 лет.
Мне 59,поэтому эта новинка интересна мне. Хочется понимать, что входит в состав и какую поддержку он может дать организму.
В период перехода к менопаузе меняется работа яичников, уровень половых гормонов становится более нестабильным. Могут появляться приливы, нарушения сна и изменения настроения. Этот этап у каждой женщины проходит по-своему.
На что направлен Women+?
В основе формулы - витамин B6, железо, цинк, витамин C и изофлавоны.
▫️ Витамин B6 участвует в регуляции гормональной активности, поддерживает работу нервной системы и помогает уменьшать усталость. Это поддержка нормальных процессов организма, а не обещание «привести все гормоны в норму».
▫️ Железо необходимо для образования гемоглобина, переноса кислорода и нормального энергетического обмена. При этом наличие железа в напитке не означает, что он заменяет лечение железодефицита.
▫️ Цинк и витамин C участвуют в работе иммунной системы и защите клеток от окислительного стресса. Цинк помогает поддерживать нормальное состояние кожи, а витамин C необходим для образования коллагена.
▫️ Изофлавоны - растительные вещества, сходные по структуре с эстрогенами. Их изучают в контексте менопаузы: у части женщин они могут немного уменьшать приливы, но результаты исследований неоднозначны. Обещать одинаковый эффект всем было бы неправильно.
Формулу дополняют экстракты красного женьшеня, граната, ромашки и артишока.
Для меня ценность такой новинки - в удобном формате ежедневной нутритивной поддержки. Один напиток, который можно включить в привычную заботу о себе вместе с полноценным питанием, движением и сном.
По предоставленной инструкции: 3 мерные ложечки на 150 мл воды один раз в день. При покупке ориентируемся на рекомендации российской упаковки.
Women+ - БАД, не лекарство и не замена менопаузальной гормональной терапии. При подборе учитываем состояние здоровья, принимаемые препараты и другие добавки.
По заказу пишите мне в личные сообщения.
В России появляется FitLine Women+ - клюквенно-персиковый напиток, созданный специально для женщин старше 45 лет.
Мне 59,поэтому эта новинка интересна мне. Хочется понимать, что входит в состав и какую поддержку он может дать организму.
В период перехода к менопаузе меняется работа яичников, уровень половых гормонов становится более нестабильным. Могут появляться приливы, нарушения сна и изменения настроения. Этот этап у каждой женщины проходит по-своему.
На что направлен Women+?
В основе формулы - витамин B6, железо, цинк, витамин C и изофлавоны.
▫️ Витамин B6 участвует в регуляции гормональной активности, поддерживает работу нервной системы и помогает уменьшать усталость. Это поддержка нормальных процессов организма, а не обещание «привести все гормоны в норму».
▫️ Железо необходимо для образования гемоглобина, переноса кислорода и нормального энергетического обмена. При этом наличие железа в напитке не означает, что он заменяет лечение железодефицита.
▫️ Цинк и витамин C участвуют в работе иммунной системы и защите клеток от окислительного стресса. Цинк помогает поддерживать нормальное состояние кожи, а витамин C необходим для образования коллагена.
▫️ Изофлавоны - растительные вещества, сходные по структуре с эстрогенами. Их изучают в контексте менопаузы: у части женщин они могут немного уменьшать приливы, но результаты исследований неоднозначны. Обещать одинаковый эффект всем было бы неправильно.
Формулу дополняют экстракты красного женьшеня, граната, ромашки и артишока.
Для меня ценность такой новинки - в удобном формате ежедневной нутритивной поддержки. Один напиток, который можно включить в привычную заботу о себе вместе с полноценным питанием, движением и сном.
По предоставленной инструкции: 3 мерные ложечки на 150 мл воды один раз в день. При покупке ориентируемся на рекомендации российской упаковки.
Women+ - БАД, не лекарство и не замена менопаузальной гормональной терапии. При подборе учитываем состояние здоровья, принимаемые препараты и другие добавки.
По заказу пишите мне в личные сообщения.
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…