Попытка заняться йогой: хроника провала

Подруга решила заняться йогой. И вот, что рассказала. 🧘‍♀️

Купила красивый коврик. Скачала приложение. Включила видео «Йога для начинающих за 20 минут».

Первые пять минут: «О, как приятно тянуться!»

Десятая минута: «Почему у неё всё гнётся, а у меня - нет?»

Пятнадцатая минута: лежит на коврике в позе «Мёртвый жук» и думает о том, что чай сам себя не заварит.

Итог: коврик теперь живёт в углу. Иногда на нём спит кот.

Шутка. Ну, почти.

А мораль простая: не надо начинать со сложных асан. Если тело просит просто потянуться после сна - потянитесь. Если хочется просто полежать - полежите.

Фанатизм убивает желание. Комфорт рождает привычку. 🌿

А у вас были спортивные провалы? Или все идеально?