💪 Как мы пытаемся «починить» чужие эмоции, спасая при этом себя
Загружаем изображение…
💪 Как мы пытаемся «починить» чужие эмоции, спасая при этом себя
Бывало ли у вас так, что близкий человек приходит к вам расстроенным, а внутри вас мгновенно включается режим супергероя? Вы начинаете судорожно давать советы, утешать и делать всё возможное, чтобы срочно поднять ему настроение, тратя на это колоссальное количество душевных сил.
В такие моменты мы искренне верим, что поступаем как идеальные друзья. Однако за этой бурной спасательной операцией часто скрывается совсем другая причина: в реальности мы спасаем не близкого человека, а самих себя.
Нам бывает невыносимо трудно находиться рядом с чужой болью, грустью или злостью, потому что эти тяжелые чувства мгновенно отзываются внутри нас сильной тревогой.
Мы думаем, что если мы прямо сейчас не исправим ситуацию, то окажемся плохими, черствыми и равнодушными.
В итоге судорожно пытаемся «переделать» чужое настроение просто для того, чтобы успокоить собственную панику. Но забирая у близких право самостоятельно погрустить или пережить неудачу, мы лишаем их важного жизненного опыта.
Приходилось ли вам ловить себя на таком автоматическом желании срочно «починить» чужое плохое настроение? Что вами двигало в тот момент — спокойное сочувствие или все-таки внутренняя тревога?
Моя анкета на b17 | Мой ТГ-канал | Канал ВКонтакте
Бывало ли у вас так, что близкий человек приходит к вам расстроенным, а внутри вас мгновенно включается режим супергероя? Вы начинаете судорожно давать советы, утешать и делать всё возможное, чтобы срочно поднять ему настроение, тратя на это колоссальное количество душевных сил.
В такие моменты мы искренне верим, что поступаем как идеальные друзья. Однако за этой бурной спасательной операцией часто скрывается совсем другая причина: в реальности мы спасаем не близкого человека, а самих себя.
Нам бывает невыносимо трудно находиться рядом с чужой болью, грустью или злостью, потому что эти тяжелые чувства мгновенно отзываются внутри нас сильной тревогой.
Мы думаем, что если мы прямо сейчас не исправим ситуацию, то окажемся плохими, черствыми и равнодушными.
В итоге судорожно пытаемся «переделать» чужое настроение просто для того, чтобы успокоить собственную панику. Но забирая у близких право самостоятельно погрустить или пережить неудачу, мы лишаем их важного жизненного опыта.
Настоящая взрослая близость выглядит иначе:это способность просто побыть рядом с человеком в его трудных чувствах, бережно обнять и выслушать, не пытаясь давать оценку или судорожно все исправлять.
Приходилось ли вам ловить себя на таком автоматическом желании срочно «починить» чужое плохое настроение? Что вами двигало в тот момент — спокойное сочувствие или все-таки внутренняя тревога?
Моя анкета на b17 | Мой ТГ-канал | Канал ВКонтакте