🌙 ФИСТАШКИ, ТЕРПКАЯ ВИШНЯ И ЗДОРОВЫЙ СОН 🍒🥜

А вы знали, что некоторые привычные продукты содержат природный мелатонин — гормон, который помогает организму регулировать сон? 😴

🥜Фисташки -самый богатый мелатонином продукт 😴

🍒 Терпкая вишня — особенно интересна учёным: небольшие исследования показали, что её сок может способствовать улучшению качества и продолжительности сна.

💚 Жить Здорово