СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.35▲ 1650,0 %+33 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.233▲ 134,4 %было 105
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.127▲ 1241,5 %было 10
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 18,7 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 13,4 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.6▼ 39,8 %было 10
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.18,0 %▼ 507,0 п. п.пунктир — было 525,0 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.54,51 %▲ 45,0 п. п.
было 9,52 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.4,0▲ 195,8 %было 1,4
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.4,2 %▲ 0,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+33подписчиков за период
+22 самый большой прирост · 20 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
233просмотров за период▲ 134,4 %
Средний охват поста — 6 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
54,51 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 45,0 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 15:02 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Домик улетает на воздушных шариках: ещё одна несложная поделка из воздушного пластилина
Вчера показывала одну поделку — вот ещё идея, которая не требует ни навыков, ни подготовки.
Две младшие девочки накатали разноцветных шариков. Старшая сама сделала домик — стены, крыша, окошко. Соединили: шарики стали «воздушными шарами», которые уносят домик в небо. Каждый внёс своё: малышки — цвет, старшая — конструкцию. Никто не скучал и не ссорился.
Такие поделки хороши тем, что не нужно быть «идеальной мамой-художницей». Достаточно дать пластилин и показать пример — дальше дети сами придумывают. А работа потом стоит на полке и напоминает: мы сделали это вместе.
Мама трёх девочек: мои полезные привычки, которые я держу уже месяц (и почему это про красоту, а не про «идеальность»)
Как мама трёх девочек, я всё чаще задумываюсь о красоте — и не про косметику, а про то, что я транслирую им своим примером. С возрастом понимаешь: пора постепенно переходить на здоровый образ жизни и вводить полезные привычки. Не рывком, не «с понедельника всё новое», а маленькими шагами. Делюсь тем, что я выдерживаю уже месяц. Немного, но всё же — и это уже победа.
1. 10 000 шагов в день. Электронные часы в помощь или телефон. Поэтому я усердно бегаю за детьми на детской площадке и стараюсь много двигаться. Это не про спортзал, а про то, чтобы просто не сидеть.
2.2 литра воды в день. Звучит просто, но на деле — целый ритуал. Зато кожа, самочувствие и голова скажут спасибо.
3. Утром — 100 прыжков, чтобы разогнать лимфу, и 5 подходов планки по 40 секунд. Это моё «утреннее пробуждение» для тела. Быстро, без инвентаря, и заряжает на весь день.
4. Без перекусов и белок в каждом приёме пищи. Овощи — в обед и на ужин. Не голодаю, не сижу на диетах — просто стараюсь есть осознанно. И знаете, это реально работает: меньше скачков сахара, больше сытости.
Почему я это делаю? Потому что хочу быть для своих девочек не «мамой, которая всё время устала», а мамой, которая заботится о себе. Не идеальной — у меня тоже бывают срывы и ленивые дни. Но месяц — это уже привычка. И это не про то, чтобы стать «идеальной мамой» по картинке. Это про то, чтобы быть здоровой и счастливой рядом с ними — тремя моими девочками.
А у вас есть полезные привычки, которые вы держите? Делитесь — вдохновим друг друга! 💪
После честного разговора о том, как материнство выматывает, хочется добавить ложку мёда. Оказывается, есть способ занять детей с пользой и без экрана — и для этого даже не нужно напрягать собственные силы. Достаточно сказать: «Алиса, включи подкаст…». 🎧
Почему это работает не только как «выдохнуть 20 минут» Исследования подтверждают: аудиоподкасты естественно вписываются в повседневные «промежуточные» моменты — в машине, за сбором в садик, перед сном, когда руки заняты, а внимание можно разделить. Слушание развивает воображение: дети представляют героев, а потом переносят это в игру, рисование и вопросы. Это не пассивное «залипание», а работа фантазии и слухового внимания. Подкасты также расширяют словарный запас и помогают улавливать оттенки языка.
Мой личный хит и не только: что послушать на Алисе
🎙️ «Полтора землекопа» — тот самый подкаст, с которого всё началось. Биолог Илья Колмановский вместе с детьми-соведущими отвечает на бесконечные «почему»: почему млекопитающие откладывают яйца, откуда в яйцах желтки, как змея глотает яйцо. Идеально для почемучек 4–8 лет. Команда: «Алиса, включи подкаст „Полтора землекопа“».
🎙️ «Подушки-шоу» — вечерний ритуал. Ведущие вместе с Алисой и гостями говорят об известных людях, а в конце каждого выпуска — сказка. Помогает мягко подготовить ребёнка ко сну и выработать привычку засыпать без слёз.
🎙️ «Кругосветка со Смешариками. Путешествия по России» — приключенческий подкаст с любимыми героями, Николаем Дроздовым и Евгенией Тимоновой. Якутия, Дагестан, северное сияние, пение белого кита — и всё это не вылезая из постели.
🎙️ «Витю видел?» — для тех, кто любит природу. Александр Борзенко и Ника Самоцкая рассказывают невероятные истории о птицах: как сойка имитирует чужие голоса, зачем синицы едят сало и где искать тот или иной вид.
🎙️ «Урубамба» — проект «Гусьгусь» о жизни в других странах. Ведущая Катя Ламм со школьниками расспрашивает иностранцев о культуре и традициях и проверяет, какие стереотипы — мифы, а какие — факты.
🎙️ «Это вам не сказки» — школьник Стёпа не верит в волшебство, а биолог Тата Зарубина знает, что чудеса существуют. Вместе они разбирают, есть ли научная основа в сказках: могут ли животные жить без кислорода, сколько зубов теряют акулы, можно ли вызвать дождь лазерами.
🎙️ «ХРУМ, или Сказочный детектив» — один из самых упоминаемых подкастов у мам на форумах. Детский детектив, который держит внимание и не даёт заскучать.
Как всё это слушать? Просто скажите колонке: «Алиса, включи подкаст [название]» — или, если название забыли, «Алиса, найди подкаст про [тема]». А чтобы не переслушивать одно и то же, есть команда «Алиса, продолжи» — она начнёт с места, где вы остановились вчера.
В детском разделе Яндекс Музыки есть и эксклюзивные подкасты от «Плюс Детям», «Малышариков» и «Фиксиков», а рекомендации там чётко отделены от взрослого контента.
После честного «я устала» так приятно добавить: «но есть и вот это». Мультики — это просто мультики. А подкаст — это разговор, который продолжается потом в вопросах, рисунках и играх.
А ваши дети что слушают на Алисе? Поделитесь любимыми находками — вдруг у кого-то тоже «Полтора землекопа» уже заслушан до дыр? 👇
«Я думала, что буду порхать с малышом на руках»: знаменитости, которые не ожидали, что материнство будет настолько сложным
Мы привыкли видеть на экранах и в соцсетях идеальные картинки: счастливая мама, ухоженный малыш, красивая жизнь. Но за этими кадрами — недосып, слёзы, чувство вины и ощущение, что ты «плохая мать». И даже звёзды, у которых есть деньги, няни и армия помощников, признаются: реальность оказалась совсем не такой, как в мечтах.
Александра Трусова (фигуристка, мама сына Миши):
«Даже если женщина не строит карьеру, материнство — всё равно очень трудная работа. Из всего, что я делала, самое сложное — быть матерью. Когда у тебя совсем нет времени для себя и ты постоянно один на один с ребёнком, это тяжело, потому что всё внимание уходит на него».
Регина Тодоренко (телеведущая, мама троих детей):
«Переключаться между детьми — это ад… Пока успокоишь младшего, старшие уже успели поссориться… Мы должны успевать всё, быть всегда в тонусе, выглядеть на миллион и при этом не жаловаться. Это давит похлеще, чем требования наших бабушек».
Риз Уизерспун (актриса, мама троих детей):
«Я совершенно вымотана. Я понимаю, что устала каждый раз, когда теряю самообладание. Дети от меня постоянно что-то нужно. Они меня измотали. Я так устала. Постоянно говорю: "Съешь печенье, ложись спать, просто сделай это"».
А о первых месяцах после рождения дочери она вспоминает так: «Это было ужасно. Я всё время плакала, не спала ночами, чувствовала полное истощение».
Меган, герцогиня Сассекская (мама двоих детей):
«Я всегда хотела быть мамой. Я представляла себе картинку… Но реальность оказалась не такой, как я себе это представляла. Это было так тяжело, я чувствовала, что ничего не умею».
Дженнифер Лоуренс (актриса, мама двоих детей):
«Рождение ребёнка меняет всё. Это жестоко и невероятно одновременно. Послеродовой период — это очень изолирующее состояние. Ты чувствуешь себя как инопланетянин».
Скарлетт Йоханссон (актриса, мама двоих детей):
«Ты получаешь много горя от малышей. Всё, что ты делаешь, — неправильно… А потом ей исполнилось три года, и это сравнимо с эмоциональным абьюзом. Это сумасшедшие, очень сильные эмоциональные перепады, они такие властные и непреклонные».
Все эти женщины — с деньгами, славой и возможностями. И все они говорят одно и то же: материнство — это не фотосессия. Это ежедневный труд, который выматывает физически и эмоционально.
И если даже у них опускаются руки, то что говорить об обычных мамах, которые варятся в этом 24/7 без нянь и армии помощников? Может, пора перестать требовать от себя идеальности и признать: быть мамой — это сложно. И это нормально — чувствовать усталость, злость и желание спрятаться на пару часов.
А вы замечали, что общество до сих пор ждёт от мам, что они будут «порхать»? Или уже есть сдвиг в сторону честности? 💭
Потому что эта история про огромное самопожертвование. Изначально пара думает: «С появлением малыша жизнь заиграет новыми красками, мы объединимся, увидим в крошке своё продолжение». Но на самом деле дети — это огромный труд, терпение, умение включить взрослого и понять, что ребёнок тебе не соперник. Уловить его индивидуальность и попробовать раскрыть его талант, научиться видеть разные возможности в этом мире и всегда верить в себя. Не нужно в моменте переубедить или наорать — нужно постоянно работать над собой. Это очень сложно, я тоже далеко не идеальная мама.
Ради ребёнка ты многим жертвуешь: полноценным сном, телом, ограничениями в питании (особенно когда кормишь грудью), невозможностью куда-то отлучиться. Ребёнок испытывает множество страхов и неуверенности, переживает жизненные ситуации по-своему — и каждый реагирует по-разному. Дети постоянно сами оценивают окружающий мир и делают свои выводы. Мои, например, жутко горластые: одновременно говорят, пытаются разорвать нас на части, требуют ежесекундного внимания. И у каждого свои страхи и желания. Старшая почти до 8 лет спала с нами — боялась одна, со слезами. Средней нужно держать грудь перед сном. Мелкая любит кулак в рот впихивать, когда я её укладываю. И чего я только не делала, чтобы эти «странные» привычки не исключить...
И в каждой семье своих приколов с детьми множество — все для себя сами подбирают удобный режим сосуществования. Для меня если семья полноценная — это уже победа: никто не сдался раньше времени, не убежал от сложностей. А то, что соску отменили в 5 лет или грудь в 5 — это выбор каждого. Питание, мультики, телефон — в каждой семье свои взгляды.
Наблюдаю тенденцию, что сейчас родителям в большом городе дети в тягость: хочется закрыть базовые потребности — и достаточно. Няня в городе уже не роскошь, а обычное дело. Замечаю это на детских площадках, а вечером там сменяют их бабушки с дедушками, пока родители восстанавливаются после рабочего дня.
Но несмотря на всё это, для меня быть с ними — всё равно счастье. Видеть их взросление, отвечать на миллионные вопросы, есть кашу из песка, восхищаться каждым успехом.
А вы как считаете: дети — для всех? Или это действительно выбор, на который способен не каждый? 💭
Отец в жизни девочки — это огромная роль. Их связь бесценна, особенно когда любовь проявляется не словами по праздникам, а ежедневными поступками: поддержкой, защитой, заботой. Очень надеюсь, что девочки, выбирая своих половинок, будут ориентироваться на папу и на меньшее не согласятся. Когда-то я задумывалась, каким он будет отцом, — и не прогадала. ❤️ С Днём отца ❤️
Мой замечательный район Коптево ❤️ На Головинских прудах есть прекрасная возможность покормить уток и огарей. Дети просто в восторге, а мне приятно смотреть на эту идиллию. Такие моменты делают наш район по-настоящему домашним. 🦆🦆
Вечно худеющим посвящается: моя привычка взвешиваться по понедельникам ⚖️
Делюсь с вами своей интересной привычкой. С начала года веду свой вес по понедельникам — считаю это полезным навыком для понимания, куда я двигаюсь.
Почему именно понедельник? Потому что, как правило, в будни мы ударно держимся, а на выходных так же ударно расслабляемся — позволяем себе чипсики, пиво, поздний ужин. И вес к понедельнику в лучшем случае не меняется, в худшем — растёт. 😅
Но за этот месяц у меня получилось сдвинуться с мёртвой точки, хотя весь год я топталась на месте! 🎉
Делюсь, вдруг кому-то тоже пригодится такой способ контроля. А вы как отслеживаете результат?
Если пластилин уже есть, а вдохновения не хватает — попробуйте простую идею: взять пустую коробку от конфет, сделать разноцветные лепёшки из воздушного пластилина и включить фантазию. Получаются забавные мордочки, а коробка становится настоящей рамочкой для мини-галереи. Как мы это делали:
Взяли пустую коробку от конфет — она стала основой-рамочкой.
Скатали разноцветные лепёшки из воздушного пластилина.
Разложили их в коробке и начали фантазировать: у кого-то получился весёлый монстрик, у кого-то — удивлённая мордочка, у кого-то — забавный зверёк.
Варианты фантазии подсмотрели в интернете (покажу ниже), но каждый добавил что-то своё.
Что получилось — покажу на фото. Дети были в восторге: каждый сделал свою мордочку, всё аккуратно, и пластилин не превратился в один большой комок. А коробку можно оставить как есть или оформить как рамочку — получается настоящая мини-галерея, которой можно любоваться.
А вы пробовали лепить в коробке от конфет? Делитесь идеями! 👇
