Шиацу — это японская техника точечного массажа, основанная на дозированных надавливаниях пальцами, ладонями, а иногда локтями или коленями на биологически активные точки тела. Название происходит от японских слов «ши» (палец) и «ацу» (надавливание).

В основе шиацу лежит концепция циркуляции жизненной энергии «ци» по меридианам — энергетическим каналам тела. Согласно этой теории, блокировка или дисбаланс в меридианах приводят к заболеваниям и дискомфорту. Воздействие на биологически активные точки (точки цубо) призвано восстановить свободное течение энергии, снять мышечные зажимы, улучшить кровообращение и лимфоток, нормализовать работу нервной системы.

Шиацу может быть полезен при:
•стрессе и хронической усталости;

•мышечно-фасциальных зажимах;

•ограничении подвижности суставов;

•головных болях напряжения;

•нарушениях пищеварения.


Однако есть и противопоказания, среди которых:

•острые инфекционные и воспалительные процессы;

•тромбозы и выраженные сосудистые патологии;

•онкологические заболевания в активной фазе;

•тяжёлая сердечная недостаточность;

•свежие травмы, переломы, ожоги;

•беременность с угрозой прерывания;

•психические расстройства в фазе обострения.