Просмотры: 11
Открытый канал
ID 73362085349383
Возраст-это стиль
Красиво в любом возрасте-танцуй и омолаживайся!
Танцующее тело, расслабленная душа
"Стареть красиво:
Массаж и танец"
Мудрость в движении, красота в расслаблении
Аналитика канала
Дашборд
13 октября — 19 октября 2026
Загрузка…
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
30
3,4 %
+1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
529
196,6 %
было 187
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
9
5,6 %
было 10
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
25
34,4 %
было 37
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
81,8 %
47,2 п. п.
пунктир — было 129,0 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
1,70 %
3,6 п. п.
было 5,35 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
3,4
403,2 %
было 0,7
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+1подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 16 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
529просмотров за период 196,6 %
Средний охват поста — 25 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
1,70 %ER = реакции ÷ просмотры 3,6 п. п.
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 16:14 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
Просмотры: 12
Ирина Ким
Просмотры: 18
Недержание мочи — деликатная проблема, которая решается укреплением мышц тазового дна
Два простых упражнения, которые можно выполнять незаметно в течение дня, возвращают контроль, убирают дискомфорт и улучшают качество жизни.
Два простых упражнения, которые можно выполнять незаметно в течение дня, возвращают контроль, убирают дискомфорт и улучшают качество жизни.
Просмотры: 20
▶ видео
Просмотры: 20
Замачивая орехи вы их «оживляете» 🌰
В «оживлeнных» водой орeхах eщe большe полeзных вeщecтв, они приятныe на вкуc, лeгчe пepeваpиваютcя и лучшe уcваиваютcя оpганизмом.
Сколько нужно замачивать разные орехи:
· Γpeцкиe оpeхи — 8 чаcов.
· Μиндаль — 12 чаcoв.
· Φундук — 8 чаcoв.
· Κeдpoвыe opeхи — 8 чаcoв.
· Μакадамия — 4 чаcа.
· Κeшью — 6 чаcoв.
Важно: чeм твepжe opeх, тeм дoльшe нужнo eгo вымачивать. Πoлучайтe oт eды макcимальную пoльзу!
В «оживлeнных» водой орeхах eщe большe полeзных вeщecтв, они приятныe на вкуc, лeгчe пepeваpиваютcя и лучшe уcваиваютcя оpганизмом.
Сколько нужно замачивать разные орехи:
· Γpeцкиe оpeхи — 8 чаcов.
· Μиндаль — 12 чаcoв.
· Φундук — 8 чаcoв.
· Κeдpoвыe opeхи — 8 чаcoв.
· Μакадамия — 4 чаcа.
· Κeшью — 6 чаcoв.
Важно: чeм твepжe opeх, тeм дoльшe нужнo eгo вымачивать. Πoлучайтe oт eды макcимальную пoльзу!
Просмотры: 18
Просмотры: 19
Захлопните дверь в прошлое!
Пусть оно останется там, где ему и место. Позвольте прошлому похоронить само себя, не возвращайтесь к тому, что уже завершилось.
Каждый раз, когда вы снова и снова прокручиваете в памяти старые ситуации, вы словно пытаетесь распилить не дрова, а опилки, которые уже давным-давно распилены.
Это занятие бессмысленно и лишь отнимает силы. Настоящее ждёт вас здесь и сейчас, а впереди открываются новые дороги.
Закройте дверь в прошлое, чтобы открыть все окна в будущее.
Пусть оно останется там, где ему и место. Позвольте прошлому похоронить само себя, не возвращайтесь к тому, что уже завершилось.
Каждый раз, когда вы снова и снова прокручиваете в памяти старые ситуации, вы словно пытаетесь распилить не дрова, а опилки, которые уже давным-давно распилены.
Это занятие бессмысленно и лишь отнимает силы. Настоящее ждёт вас здесь и сейчас, а впереди открываются новые дороги.
Закройте дверь в прошлое, чтобы открыть все окна в будущее.
Просмотры: 21
🍌Интересные факты о бананах!
⠀
Банан - это ягода!
Есть мнение, что запретным плодом, которое предложил Адам Еве было вовсе не яблоко.
Бананы появилось более 10 тыс. лет назад и могут претендовать на звание первого фрукта в мире, дошедшего до наших дней.
Банан в переводе с арабского означает «кончик пальца».
Бананы растут на дереве (не на пальме), которое может достигать высоты до 6 метров.
Источник витамина В6, аскорбиновой кислоты, марганца, калия, меди, биотина, клетчатки.
Банан— единственный фрукт, который даже у младенцев не дает аллергической реакции.
В мире насчитывается около 1000 различных видов бананов. Желтый, который мы все знаем и любим, — это тип Кавендиша.
Мировой рекорд по поглощению бананов за 1 час — 81 банан.
Бананы помогают бросить курить
⠀
Банан - это ягода!
Есть мнение, что запретным плодом, которое предложил Адам Еве было вовсе не яблоко.
Бананы появилось более 10 тыс. лет назад и могут претендовать на звание первого фрукта в мире, дошедшего до наших дней.
Банан в переводе с арабского означает «кончик пальца».
Бананы растут на дереве (не на пальме), которое может достигать высоты до 6 метров.
Источник витамина В6, аскорбиновой кислоты, марганца, калия, меди, биотина, клетчатки.
Банан— единственный фрукт, который даже у младенцев не дает аллергической реакции.
В мире насчитывается около 1000 различных видов бананов. Желтый, который мы все знаем и любим, — это тип Кавендиша.
Мировой рекорд по поглощению бананов за 1 час — 81 банан.
Бананы помогают бросить курить
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…