Упражнение для губ и щёк 💆‍♀️

Вытяните губы трубочкой и держите их в таком положении спокойно и ровно. Поставьте указательные пальцы у уголков губ и слегка прижмите кожу щёк. Затем мягко потяните щёки вверх и к вискам, не открывая рот.

Делайте движение плавно, без рывков, несколько повторов в спокойном темпе. Упражнение помогает почувствовать мышцы лица и привыкнуть к их работе.

Женское долголетие