Самомассаж лица при «бульдожьих щёках» 💆‍♀️

Одной рукой придерживаем ткани, другой проходим по углу нижней челюсти. Большими пальцами мягко расправляем жевательные мышцы от верхнего крепления к нижнему. Двумя пальцами изнутри (чистыми руками) упираемся в щёку и аккуратно надавливаем, разминая мышцы.

Можно выполнять через день: первые два приёма по 5 раз, третий — 20 раз. Массаж может помочь расслабить напряжённые жевательные мышцы, но надёжных доказательств, что он убирает «бульдожьи щёки», нет.

Их появление связано и с другими причинами, поэтому, если хочется скорректировать овал лица, лучше обсудить это с врачом.

Женское долголетие