Профилактическая дозировка - 1-2 стика в день.
Минимальный курс приёма 2-3 месяца, оптимально - 6 месяцев, чтобы увидеть более выраженный результат.

Терапевтическая дозировка - 3-4 стика в сутки, курсом 2-3 месяца. Такой режим обычно используют при активном снижении веса, восстановлении после операций или при выраженных задачах по восстановлению.

После терапевтического курса можно переходить на поддерживающую дозировку - 2 стика в день.

Приём коллагена не привязан ко времени еды, его можно употреблять в любое время дня, как вам удобно.