Я всё знал.

И всё равно снова оказывался в ЖО…
 
Я знаю про похудение дофига.
Серьёзно. Да все кто с лишним весов ВСЁ ЗНАЮТ.
КБЖУ, дефицит калорий, белки, жиры, углеводы, вода, сон, анализы, витамины, тренировки…
За 11 лет можно было если не похудеть, то хотя бы защитить диссертацию по теме 😁
 
Я работал с разными специалистами.
Умными. Талантливыми. С дипломами, методиками и результатами.
И результат у меня тоже был.
 
Пока я находился под их крылом.
А потом…
пу-пу-пууу
Проходило время  и всё постепенно возвращалось.
 
11 лет назад я подумал:
«Надо бы скинуть килограммов пять  и красавчик».
Через 11 лет эта мысль превратилась примерно в:
«Надо бы скинуть килограммов пятьдесят и красавчик» 😜
 
И вот тут уже стало не смешно.
Потому что я не мог сказать:
Я не знаю, что делать.
Я ЗНАЛ!!!🤬😡🤬
 
Вот только знание почему-то не превращалось в устойчивый результат.
И в какой-то момент я начал замечать, что с весом у меня происходит ровно то же самое, что иногда происходит в других частях жизни.
 
Можно прекрасно понимать бизнес  и месяцами откладывать новый проект.
Можно знать, что тебе нужен отдых,  и продолжать жить в напряжении.
Можно понимать, что пора что-то менять,  и ещё полгода ничего не менять.
 
И тогда у меня появился неприятный вопрос.
А что, если дело вообще не в недостатке знаний?
И даже не в пресловутой силе воли.
Что, если я много лет пытался исправлять последствия?
 
Вес
Усталость
Режим
Питание
Прокрастинацию
А сама система, которая всё это производит, оставалась прежней.
 
Я пока не знаю, насколько эта мысль верна.
Но именно с неё для меня начался совсем другой разговор с самим собой.
«Лёха, соберись уже, тряпка» - перестало работать.
Теперь -
«Лёха, а давай разберёмся, какого хрена это вообще постоянно происходит?»
И вот этот вопрос оказался гораздо интереснее.
 Это часть 1 из 3.

Дальше  про вещь, которую я очень долго путал с обычной усталостью.
▶️ 2/3. Я думал, что устал от работы. Оказалось  дело не только в работе.

📌 Начать сначала