Глоток утра: Тыквенный уют (и немного магии)

Доброе утро! Суббота. Сегодня последний день октября. А еще сегодня Хэллоуин. И я знаю, что этот праздник у нас любят далеко не все. Кто-то наряжается в костюмы, кто-то крутит пальцем у виска, а кто-то просто воспринимает его как еще один повод поесть сладкого.

Я сегодня решила пойти по третьему пути. Отжала у ребенка тыквенную кружку, налила в нее теплой воды, как каждое утро: вот это и есть мой личный вид магии на утро. Никаких страшилок, только тепло и уют.

Ведь тыква — это же не про страх. Это про осень, про цвет, про то, как приятно держать в руках что-то теплое, когда за окном серо и пасмурно.

Практика дня: «Тепло в ладонях»
1. Прямо сейчас возьми в руки любую свою любимую кружку или чашку. Наполни ее тем, что любишь (чаем, кофе или просто теплой водой).
2. Обхвати ее ладонями. Почувствуй, как тепло от стенок переходит к твоим рукам.
3. Посмотри на отражение света в воде. Задержи взгляд на этом моменте.
4. Скажи себе: «В этот момент мне тепло и спокойно. Всё остальное подождёт».
Смысл не в том, чтобы отпраздновать Хэллоуин. Смысл — в том, чтобы найти свой собственный уют в эти осенние дни. И если для этого нужна тыквенная кружка — почему бы и нет? 😉

Поставь ❤️, если возьмешь это тепло с собой в день.