Не жди, пока появится настроение

Есть опасная привычка — начинать только тогда, когда «хочется».
Хочется тренироваться — тренируешься. Есть вдохновение — работаешь над проектом. Хорошее настроение — занимаешься собой. Нет сил или мотивации — всё переносится.
Проблема в том, что настроение слишком ненадёжный помощник.
Оно зависит от сна, погоды, новостей, чужих слов и десятков мелочей. Если каждый важный шаг привязывать к внутреннему «хочу», можно месяцами стоять на месте.
Гораздо полезнее договориться с собой иначе: не сделать идеально, а просто начать.
Открыть документ и поработать 10 минут. Надеть кроссовки и выйти на короткую прогулку. Сделать один звонок. Разобрать одну задачу. Прочитать пять страниц.
Очень часто энергия приходит уже после старта, а не до него.
Мотивация — это не всегда причина действия.
Иногда она его результат.
Поэтому не спрашивай себя: «Хочу ли я сегодня это делать?»
Спроси: «Какой самый маленький шаг я могу сделать прямо сейчас?»
И сделай его.