Мне очень сложно возвращать себя в режим тренировок , особенно это тяжело когда нет сна или он рванный (просыпаешься по 4-5 раз) …

А вообще сложно быть унылым говном , после того как ты всегда была активная , в ресурсе , живчик и энерджайзер 🤷‍♀️

В выходные ездили к друзьям - за город , баня , вкусная еда , велосипеды, лес с его ароматом - и ты , которая саботирует любую физическую активность потому что нет сил 😭

Разговаривали с подругой и она сказала что три месяца заставляла себя заниматься и наконец то пошел ресурс !!! Я вернулась домой и решила что хватит ! Сне нет - пью таблетки (мелаксен), записалась к врачу , завтра сдаю анализы , дополнительно в лаборатории досдам то, что не возьмут бесплатно ( диспансеризация) и начну по чуть чуть физическую активность!!! И питание - самое главное !!! Об этом расскажу чуть позже 👌🏼

Ну и вот я достала коврик , гантели , резинки и массажеры - буду начинать

ДЕНЬ 1