СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.40▲ 2,6 %+1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.93▼ 53,2 %было 225
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.0▼ 100,0 %было 1
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 17,5 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 15,1 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.13▼ 28,9 %было 19
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.33,3 %▼ 14,7 п. п.пунктир — было 48,1 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.—реакций на 100 просмотров
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.1,1▼ 24,5 %было 1,7
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.4,2 %▲ 0,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+1подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 15 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
93просмотров за период▼ 53,2 %
Средний охват поста — 13 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
—ER = реакции ÷ просмотры
За период у постов нет прочитанных реакций.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 04:22 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
😷 Начался сезон простуд и кашля. ☝️ Поэтому как никогда актуальной будет универсальная оздоравливающая программа при болезнях органов дыхания от эксперта "Родника здоровья", пульмонолога, терапевта Е. В. Улицкой (по материалам Научно-практической конференции)
1. «Селенороз +2 с витамином Е» 2 таблетки утром с едой; 2. «Кордицепс» 2 капсулы 2 раза с едой; 3. «Омега 3,6,9 Супер Формула» 2 капсулы 2 раза после еды; 4. «Кумыс» 2 таблетки 2 раза рассасывать после еды
💚 Домашний SPA для тела, который стоит попробовать [Рубрика бьюти-эксперта Татьяны Чорней]
Подробнее хочу рассказать о водорослевой детокс-маске из ламинарии для тела с комплексом СО2-экстрактов и лизатами BeautyROZ.
В основе ламинария из экологически чистой акватории Белого моря. В ней йод, полисахариды, минералы, витамины, макро- и микроэлементы. То самое ощущение отдыха на море, только дома и в комфорте.
Что дает маска телу. Глубоко питает, улучшает состояние кожи, возвращает тонус. Помогает смоделировать силуэт, вывести лишнюю жидкость и токсины, повышает упругость, уменьшает отеки.
Как использовать. Два варианта: как смываемый уход после душа или как обертывание. Перед процедурой прими душ и очисти кожу мягким скрабом. Для этого хорошо подойдут скраб «Персик-манго» или «Черная смородина», сахарные частицы еще и мягко массируют тело. Дальше наносим маску, удобно косметической кистью. Держим 15–20 минут. Для усиления эффекта делаем обертывание пищевой пленкой, тогда лимфа работает активнее, и дренажный, тонизирующий, антицеллюлитный, жиросжигающий и сосудоукрепляющий эффекты выражены ярче. Смываем теплой водой, наносим лосьон для тела или массажное масло. И завершаем отдыхом с чашкой чая «Младороз».
Для стойкого результата обертывания делают курсом: 5–10 процедур с интервалом 5–7 дней.
Кроме ламинарии, в составе работает целый букет активов. СО2-экстракт алоэ вера удерживает влагу и снимает раздражение. СО2-экстракт коры испанской вишни тонизирует и усиливает упругость. СО2-экстракт монарды насыщает антиоксидантами и защищает от преждевременного старения. СО2-экстракт чая белого снимает отечность и улучшает микроциркуляцию. СО2-экстракт центеллы азиатской стимулирует синтез коллагена и ускоряет регенерацию. Лизаты бифидо-, лакто- и пропионовокислых бактерий укрепляют микробиом и барьерную функцию кожи.
И важное. Маска усиливает результат, но не заменяет движение, питание и водный режим. Работает в системе. Пьем больше воды, едим белок и клетчатку, двигаемся.
С вас 🔥, если тема домашнего SPA-ухода для тела откликается. В комментариях делитесь своими впечатлениями как вы относитесь к таким процедурам🤗
Полезные и бюджетные продукты, необходимые этой осенью
А вы уже начали запасаться полезными добавками к осени? Пора это сделать, так как не за горами холода, а с ними – простуды и ослабление иммунитета. К тому же осень всегда приносит нагрузку на работе, хандру и сонливость. Плюс усугубляет ситуацию дефицит солнца и короткий световой день. Что можно посоветовать тем, кто еще не определился с выбором «осенних» продуктов?
Закваска «Эвитон-РОЗ» – прекрасная альтернатива магазинным йогуртам! Покупая йогурт в супермаркетах, вы, по сути, не знаете, какие полезные бактерии входят в его состав (так как производитель это редко указывает). И можете быть только уверены, что в его составе есть красители, ароматизаторы и стабилизаторы. Поэтому пора научиться готовить полезный йогурт самим. Заквашивается он просто, а за основу лучше брать натуральное (не соевое) молоко. Вы точно будете уверены, что в составе Вашего домашнего йогурта из «Эвитона-РОЗ» будут входить уникальные полезные бактерии: Leuconostos mesenteroides и Streptococcus durans, которые станут оказывать профилактическое действие – предупреждать хронические воспалительные заболевания ЖКТ, в частности, гастриты, которые обостряются осенью. Кроме того, натуральный йогурт будет укреплять Ваш иммунитет, который берет свой начало в кишечнике. Выгода йогурта из закваски «Эвитон-РОЗ», в том, что его можно перезаквашивать до 3-5 раз.
«ИммуноРОЗ плюс» – натуральный продукт для укрепления иммунитета. Можно принимать регулярно по 2 табл. 2 раза в день, чтобы снизить вероятность подхватить вирус. В составе продукта: черная смородина, плоды брусники, трава кипрея, корень солодки, трава эхинацеи, пивные дрожжи, спирулина, плоды шиповника, экстракт виноградной косточки, ликопин, кверцетин.
Эксперты рекомендуют в период холодов обязательно включать в рацион продукты для детоксикации и очищения организма, это поддержит иммунную систему. Выбирайте для этих целей натуральные и безопасные продукты. Много клетчатки есть в Овсяном Смарт-коктейле. Просто замените один перекус порцией Овсяного Смарт-коктейля.
Также для нашего иммунитета очень важны витамин С и селен. Селен регулирует работу иммунной системы, способствует образованию антител, вытесняет ряд тяжелых металлов. Витамин С – прекрасный антиоксидант, стимулирующий иммунитет. Наш организм не может запасать этот витамин, поэтому мы постоянно должны получать его дополнительно. Источник витамина С — «Антивироз». Источник селена – Вита-селен.
В холодное время года нам нужны адаптогены. Они помогают нашему организму адаптироваться к перепадам температур, стрессам и т.д. Прекрасный адаптоген – чага или березовый гриб. Ее источник вкусная и полезная гречневая макробиотическая каша с чагой.
Считается, что более 90% людей в мире страдают воспалительными заболеваниями тканей пародонта (пародонт – это ткани, окружающие зуб: десна, периодонтальная связка, которая укрепляет корень зуба в лунке и т.д.).
💥Знаменитая балдонская грязь, которая содержится в нашей зубной пасте DENTAROZ.
Этому дару природы 2 тысячи лет. В лечебных целях грязь использовалась с 1795 года, с момента официального открытия Балдонской водогрязелечебницы.
В Балдонских лечебных грязях органических веществ больше, чем в Кисловодских грязях.
✅В них содержатся коллоидные комплексы алюминия и кремния, соли кальция, магния, железа, меди, цинка, селена, марганца, свободные и связанные аминокислоты.
✅В составе также много природных антиоксидантов, ненасыщенных жирных кислот, мукополисахаридов и других биологически активных веществ. Уровень кислотно-щелочного баланса (рН) грязи близок к идеальному рН кожи человека – 5,5-6,05.
✅Еще одно преимущество Балдонской грязи, что она мелкодисперсна – размер частиц – 25 микрон. Это позволяет ей глубоко проникать в поры кожи и слизистых оболочек. Гелевые структуры грязи проходят через биологические мембраны клеток тканей десен и стимулируют регенерацию тканей десен, костных альвеолярных структур.
✅Грязь оказывает очищающий, пилинговый и микромассажный эффекты.
💊Но самое важное, что протеазы грязи расщепляют клеточные оболочки грибков, а также патогенных и анаэробных микроорганизмов. А, кроме того, активные вещества балдонской грязи нормализуют pH и укрепляют местный иммунитет.
Эти свойства позволяют использовать нашу зубную пасту с балдонской грязью при любых воспалительных заболеваниях пародонта.
Если нервы как канаты, и сон никак не приходит, самое время обратить внимание на натуральные релаксанты. Особенно важно включить в рацион магний, который принимается за 20 минут до сна.
🌿 Идеальная формула магния представлена в продукте «РОЗ-магний».
☘️РОЗ-Магний – это биодоступный магний с усиленными свойствами. ❇️Во-первых, сама формула магния представляет собой биглицинат магния, образованная магнием и глицином. ❇️Во-вторых, эта формула усилена экстрактом базилика, который сам по себе является источником биодоступного магния и считается натуральным релаксантом.
👍Использование в составе продукта одновременно биглицината магния и экстракта базилика делает его принципиально более эффективным, чем другие макгнийсодержащие продукты на рынке
2 таблетки «РОЗ-магния» на ночь будет достаточно, чтобы Вы выспались и проснулись обновленными и полными сил.
🏆Магний бисглицинат имеет наивысшую биодоступность среди других природных форм магния и обеспечивает необходимую норму вещества даже при использовании низких дозировок. Бисглицинат является не только самым качественным источником магния для восполнения суточной нормы и предотвращения дефицита, но и одновременно включает аминокислоту глицин, которая обеспечивает дополнительный эффект, улучшая качество сна, релаксацию и работу нервной системы.
🏆Экстракт базилика – концентрат высокоэффективного растительного средства, имеющего ряд уникальных оздоровительных свойств - мягкое релаксирующее действие за счет ряда содержащихся в нем фитокомпонентов, а также биодоступного магния – по его содержанию базилик является одним из чемпионов среди растений - комплексный противовоспалительный, противовирусный, противоинфекционный и антигрибковый эффекты - выраженные антиоксидантные свойства - мягкое гепатопротекторное действие - мягкий противодиабетический эффект - мягкий бронхоспастический эффект Кроме того, ряд специалистов, исследующих эффекты одного из фитокомпонентов базилика – бетулиновой кислоты, приписывают ей способность противодействовать новообразованиям Мощные антиоксидантные свойства базилика дают надежду на создание нового многоцелевого лекарственного препарата, который будет эффективен при лечении ожирения, сахарного диабета, окислительного стресса.
▶ видео
