Правда 1: витамин С и правда защищает наш организм от заболевания — он является одним из важнейших витаминов для формирования иммунных клеток, которые в свою очередь и дают отпор вирусам.

Поэтому когда мы болеем, врачи зачастую рекомендуют увеличить поступление витамина в организм