Однажды психолог сказала мне: «Тебе нужно полюбить себя». Красиво, модно, шаблонно. И совершенно пусто.

Эта фраза давно стала маркером профессиональной лени. Мы бросаем её налево и направо, даже не задумываясь, что за ней стоит. А по сути - это тонкий способ добить человека, который и так в нокауте.
Потому что человек не может себя не любить. Даже с депрессией, БАР, ПРЛ или разбитой самооценкой. Вопрос не в любви. Вопрос в запутанности.
Спросите у того, кто страдает: «Ты хочешь себе зла?» - в глубине он ответит «нет». Да, бывает аффект, бывает отчаяние, когда кажется, что всё кончено. Но аффект - это вспышка, а не суть человека. Завтра он снова встанет, пойдёт к психологу, откроет книгу, сделает вдох. Это и есть любовь.
Не розовая, не сладкая. А та, о которой говорят учебники: активная заинтересованность в собственном росте и развитии.
Человек с низкой самооценкой не ненавидит себя. Он страдает от того, что ему плохо. Иначе зачем он пытается? Зачем идёт к специалисту, если ему всё равно?
Говорить страдающему «ты себя не любишь» - это не помощь. Это обесценивание его борьбы. Это всё равно что сказать утопающему: «Ты просто плохо хочешь плыть».
Низкая самооценка, чёрные мысли, упадок - это не нелюбовь. Это временная потеря ориентации в собственной голове. А любовь - она там, в каждом его усилии выбраться. И пока он дышит и ищет ответы, он уже любит себя. Просто очень устал.