Привет🤗

Я тут немного ушла в подполье и забросила соцсети.

Причина уважительная — готовлюсь к публичному выступлению, а это, скажу я вам, тот ещё квест!🙈

Скоро увидимся в Ленинской библиотеке на «БиблиоЗОЖ»

Честно говоря, немного волнительно.

Аудитория — уравнение со всеми неизвестными: придут люди разных возрастов и профессий.

Когда перед тобой и студент, и пенсионер, и айтишник, и бухгалтер, говорить «обо всём сразу» — провальная стратегия.

У нас, конечно, есть секретное оружие.

За годы работы в Школе правильного питания и в кабинете врача мы поняли главное: ЗОЖ — это вообще не про гречку и бег.

Это на много % психология.

Одно дело — знать, что полезная еда лучше ультрапереработанного фастфуда.

И совсем другое — делать этот выбор каждый день, когда у тебя стресс, дедлайн или просто понедельник.

Как рассказать про пользу рыбы с гречкой так, чтобы это было интересно и подростку, и его бабушке?

Наш врачебный опыт говорит: ЗОЖ — это когда ты хочешь съесть торт, но ешь курицу, и при этом остаёшься психически стабильным. Магия!

Плюс регламент.

Это вам не сторис записывать, где можно сказать «эээ» и «ну, кароч» 15 раз.

Нужно быть чёткой, как швейцарские часы.

Поэтому у меня к вам деловое предложение.

❓️Кто выжил после выступления перед большой толпой?

❓️Как не смотреть в потолок, не мямлить и не потеть так, будто это не лекция, а кардио?

❓️Кто уже приручил большую незнакомую аудиторию?

🙏❓️❗️Поделитесь лайфхаками: как не трястись, и как за первые 30 секунд не потерять внимание?

😁Обменяю врачебные секреты на ораторские!✊️🤗