ЭГОИЗМ – ЭТО ЗДОРОВО!

Слово «эгоизм» многие до сих пор воспринимают как что-то плохое. Но очень часто именно отсутствие здорового эгоизма приводит к тому, что человек годами живет чужими ожиданиями, теряет силы, перестает слышать себя и однажды понимает, что собственной жизнью давно не управляет.

📌 ВЫ ЗНАЕТЕ, КТО ВЫ, КАКОЙ ВЫ И ЧЕГО ХОТИТЕ

Мы все так или иначе попадаем под влияние других людей, чужих эмоций или ожиданий. Причём чаще всего этого даже не замечаем, как они сказываются на наших решениях и наших действиях. Я уже не говорю о целях и желаниях.

📌 ВЫ БЕРЕТЕ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СВОЮ ЖИЗНЬ НА СЕБЯ

С большой силой приходит большая ответственность. Жить так, как вы хотите, делать то, что наполняет вас силой и энергией, приносит радость и удовольствие от жизни. Правда, у возможности жить по-своему есть и обратная сторона: больше некого винить, если решение оказалось неверным. Но именно так появляется свобода выбирать свой путь.

📌 ВЫ СНИМАЕТЕ НЕЖЕЛАТЕЛЬНЫХ ПАССАЖИРОВ СО СВОЕЙ ШЕИ

Народная истина проста: кто везёт, на том и едут.

📌 ВЫ НАУЧИТЕСЬ ПРОСИТЬ ПОМОЩИ

Часто те, кому не хватает здорового эгоизма, тратят много сил и времени на решение чужих проблем. Но это совсем не означает, что у них самих всё благополучно. Просто они настолько привыкли быть опорой для других, что забывают позволить кому-то поддержать себя.

📌 ВЫ ЛЕГКО ПРИНИМАЕТЕ ОТКАЗЫ

Человек, который умеет говорить «нет», гораздо спокойнее относится и к отказам других людей. Он не воспринимает их как трагедию или личное поражение.

📌 ВЫ БОЛЕЕ СЧАСТЛИВЫ

Самопожертвование какое-то время может приносить удовлетворение за счёт ощущения «я молодец» или «без меня никто не справится». Но рано или поздно появляются гнев, обида и внутреннее истощение, потому что ваши границы снова и снова нарушаются.

Очень часто ко мне приходят именно в таком состоянии. Внешне человек сильный, ответственный, привыкший справляться. Но внутри уже почти не осталось сил. И одна из первых вещей, которую мы начинаем возвращать, – это право выбирать себя без чувства вины. Когда появляется внутренняя опора, становится намного проще принимать решения, выстраивать границы и переставать жить только ради ожиданий окружающих. Именно тогда начинают меняться не только состояние, но и реальные события в жизни.

Если во время чтения вы поймали себя на мысли: «Это очень похоже на меня», можете написать мне в личные сообщения и коротко рассказать, что сейчас происходит в вашей жизни. Если я почувствую, что действительно смогу быть полезна именно в вашей ситуации, обязательно дам обратную связь и подскажу, с чего стоит начать.

А как вы считаете: где проходит граница между здоровой заботой о себе и тем, что люди обычно называют эгоизмом?