🤍 Принятие и любовь к своему телу
🤍 Принятие и любовь к своему телу
Наше тело с нами с самого рождения. Оно растёт, меняется, проживает вместе с нами радостные и непростые моменты
🤔 Но как часто мы благодарим его за всё, что оно для нас делает?
Мы замечаем несовершенства, критикуем своё отражение в зеркале, сравниваем себя с другими. И порой забываем, что наше тело нуждается в любви, принятии и заботе
🥰 Сегодня хочу поделиться с вами медитацией «Принятие и любовь к телу»
Эта практика поможет обратить внимание на своё тело, услышать его, мягко прикоснуться к тем частям себя, которые бывает сложно принять
🌿 Найдите немного времени для себя, закройте глаза и позвольте моему голосу провести вас через эту практику
Пусть сегодня ваше тело услышит от вас простые слова:
«Я тебя вижу. Я тебя принимаю
Я благодарю тебя. Я люблю тебя»
🤍🤍🤍
Наше тело с нами с самого рождения. Оно растёт, меняется, проживает вместе с нами радостные и непростые моменты
🤔 Но как часто мы благодарим его за всё, что оно для нас делает?
Мы замечаем несовершенства, критикуем своё отражение в зеркале, сравниваем себя с другими. И порой забываем, что наше тело нуждается в любви, принятии и заботе
🥰 Сегодня хочу поделиться с вами медитацией «Принятие и любовь к телу»
Эта практика поможет обратить внимание на своё тело, услышать его, мягко прикоснуться к тем частям себя, которые бывает сложно принять
🌿 Найдите немного времени для себя, закройте глаза и позвольте моему голосу провести вас через эту практику
Пусть сегодня ваше тело услышит от вас простые слова:
«Я тебя вижу. Я тебя принимаю
Я благодарю тебя. Я люблю тебя»
🤍🤍🤍