Торты на заказ / Tortstudio31
Сделаю торт, о котором будут говорить Ваши гости!
Качество, вкус и стиль в каждой детали!
- Каналов в рубрике
- 13 598
- Место этого канала
- № 2 385
Дашборд
13 октября — 19 октября 2026
Загрузка…
Главные числа
Рост аудитории
+11подписчиков за период
+5 самый большой прирост · 13 окт 2026 −1 самая большая убыль · 19 окт 2026
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
Просмотры и охват
2 289просмотров за период 152,7 %
Средний охват поста — 172 просмотров (посты старше двух суток).
Вовлечённость подписчиков
9,87 %ER = реакции ÷ просмотры 2,0 п. п.
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
Когда и сколько публикует
Форматы публикаций
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Реклама в канале
Лучшие публикации
По просмотрам за период
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Данные обновлены в 13:11 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
▶ видео
Вот она — эстетика, которую я так люблю. Ничего лишнего, только чистые линии и свежие ягоды сверху. 🍓
Но главное — внутри. Тот самый нежный «Молочная девочка» с клубничной начинкой:
🤍 Тончайшие коржи на сгущенном молоке
🤍 Бархатистый сливочный крем
🤍 Яркая, сочная клубника
Снаружи — строгость и минимализм. Внутри — молочная нежность и лето. Идеальный юбилейный торт. 🤍
▶ видео
Девочки, часто спрашиваете, где я беру коллаген. Отвечаю: заказываю в магазине "Siberian Wellness".
💎 Бонус: Там сейчас классная система лояльности. Чтобы покупать было еще выгоднее, просто заведите карту покупателя.
Становитесь Привилегированным клиентом Siberian Wellness и экономьте на покупках!
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/PRIVILEGED_CLIENT/?referral=2699931026
С ней вы получаете приятный кэшбек с каждой покупки!
Экономия + красота = двойная польза. 😉
Раньше мое утро начиналось с телефона и спешки. Сейчас — с теплой воды, ложки коллагена и тишины.
Я сразу полюбила этот вкус и полюбила ощущение после. Это как зарядка для кожи изнутри: она становится более упругой, а волосы перестают «сыпаться» на подушку.
Для меня это не «таблетка от старости», а инвестиция в долголетие. В моем возрасте (а мне есть что сказать 😉) заботиться о себе нужно не когда «уже поздно», а заранее.
▶ видео
▶ видео
Но недавно пришло осознание. Это не просто про цифру на весах или желание влезть в старые джинсы. Такой образ жизни — это путь в никуда, прежде всего для моего здоровья. Я поняла, что пора брать себя в руки. И нет, это не про жесткую диету или самоистязание. Это про любовь к себе и заботу о своем теле.
Я решила подойти к вопросу системно, добавив в свою рутину поддержку, которая помогает мне контролировать аппетит и поддерживать организм.
Моя база для похудения и восстановления:
🌿 До еды (за 30 минут):
— Пробиотик для контроля веса. Помогает наладить микрофлору и снизить тягу к сладкому.
💊 После еды:
— Берберин (принимаю 3 раза в день) — для контроля уровня сахара и аппетита.
— Розмариновая кислота — в помощь метаболизму.
— Альфа-липоевая кислота — мощный антиоксидант.
— Омега-3 — для сердца, сосудов и ясности ума.
— Витамин Д3 — для иммунитета и настроения.
🌙 После ужина:
— Магний. Мой помощник в борьбе со стрессом и для качественного сна.
Это не волшебная таблетка, а моя поддержка. База, которая помогает мне контролировать то, что я ем, и не срываться.
Я не гонюсь за идеальным «рельефом» к лету. Я иду к здоровому телу, в котором мне будет комфортно жить. Это марафон, а не спринт. И самое главное в нем — не ненавидеть себя за прошлое, а бережно вести себя в будущее.
Кто со мной на эту дорогу? Давайте поддерживать друг друга! 💪
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…