Есть несколько идеальных рецептов, чтобы снизить тревожность и поднять настроение.

Помимо магниевых ванн, бега, дыхательных упражнений.... так же помогает, надеть любимые джинсы, любимую футболку и кроссовки, взять вкусный кофе в любимой кофейне и пройтись по любимому маршруту, не спеша, щурясь на солнце и обязательно улыбаясь.

Возможно удастся заметить вокруг что-то приятное и удивительное.
Как сегодня мне встретилась, цветущая в сентябре сирень 💜