КАК ПОЯВЛЯЮТСЯ БОЛЕЗНИ. ЖЕЛЧЬ.

По природе Желчь — это огонь. Её работа — переваривать пищу и поддерживать тепло.

В чём суть?

Когда человек переедает острого, жирного, жареного, злоупотребляет алкоголем, резко переходит от покоя тяжёлому труду, спит днём в летнюю жару, злится, желчь накапливается и «возбуждается».

Вместо того чтобы мирно переваривать обед, она поднимается вверх и начинает жечь там, где должна только греть.

Что получается?

· Изжога, горечь во рту, кислая отрыжка
· Головные боли, покрасневшие глаза, прыщи, жёлтый налёт на языке
· Вспышки гнева, раздражительность, агрессия
· Повышенная температура, потливость

Желчь полезла не в свою работу — и появилась болезнь.

Почему это происходит?

1. Еда — чрезмерное употребление острого, жареного, жирного, солёного, алкоголя, кофе, кислых фруктов и ягод.
2. Образ жизни — перегрев на солнце,тяжелая работа в горячих цехах, на жаре, подавление гнева, нарушение режима сна (сон днём в летнюю жару).

Что делать?

Питание:

· Еда должна быть прохладной, но не холодной. Никакого льда, но и не обжигающе горячее.
· Опираться на пищу сладкого, горького и вяжущего вкусов. свежие козлятина и говядина в небольшом колличестве,
козьи и коровьи молочные продукты, рис, гречка, огурцы, кабачки, тыква, арбузы, дыни, сладкие ягоды, виноград, зелёные яблоки, сладкий гранат.
· Исключить: острое, жареное, жирное, солёное, алкоголь, кислое ( лимоны, апельсины, квашеная капуста, кислые гранаты).

Образ жизни:

· Избегать перегрева: меньше находиться на солнце в пик дня, не посещать сауну,
· Давать выход гневу через движение, спорт, прогулку.
· Пить больше воды комнатной температуры в течение дня.
· Не спать днем в летнюю жару подолгу ( вздремнуть в прохладном месте не более 25 минут приемлимо ).
· Практиковать дыхание животом, медитацию перед сном.

Итог.

Желчь — это наша пищеварительная сила, терморегуляция и эмоциональный центр. Когда мы перегреваем её — она выходит из-под контроля.

Когда мы даём ей прохладу, покой и разрядку, она возвращается в своё русло и перестаёт «притязать на качества, которые ей не позволительны».

О том как распознать и успокоить Слизь расскажу в следующем посте.

🌿 Тибетский доктор Эмчи лама Иван Орлов

📖 Читать полностью