🌧 ОСЕННЯЯ ХАНДРА АТАКУЕТ?

Карты знают, что делать😅

Девочки (и мальчики тоже), признавайтесь — у кого уже настроение "надень плед, налей чай и чтобы никто не трогал"? 🙋‍♀️

Серое небо, короткие дни, дождь за окном...
Психика экономит энергию, и это абсолютно нормально.
Но иногда лёгкая меланхолия перерастает в ту самую осеннюю хандру — когда вроде бы всё хорошо, а на душе почему-то тоскливо😭

🃏 И тут на помощь приходит карта 5 Кубков.

Конечно же, не в прямом смысле, но на её примере хочется вас подбодрить, да и себя тоже

Знаете эту карту? Если нет, смотри в карусели.

На карте фигура в чёрном плаще смотрит на три опрокинутых кубка.
Всё рушится, мечты разбиваются, кажется — конец.

НО! Смотрите внимательно 👀

За спиной у фигуры стоят ДВА ПОЛНЫХ КУБКА!
Целых!
Нетронутых!
А впереди — путь, ведущий к замку.
Путь вперёд открыт!

Вот в чём мудрость карты (и вот в чём наш главный осенний факап): мы так зацикливаемся на том, что потеряли или на том, с чем расстаёмся, что перестаём замечать то, что осталось.

В чём же главная мысль этого поста, которую я хотела донести до вас?
А мысль, не в том, чтобы натянуть улыбку и "мыслить позитивно".
А в том, чтобы просто перевести фокус.
Прямо сейчас.
Поэтому давайте сделаем маленькую паузу и проверим ракурс.

Вспомните свой день:
— На чём вы сфокусированы?
— На людях, которые ушли?
Или на тех, кто рядом?
— На своих недостатках?
Или на сильных сторонах?

Это так, на подумать вам🤗
В каруселе, абсолютно простейшая практика, попробуйте!
Вы оцените потом результат 👌

🍂 Запоминаем, что осень — это не время умирать внутри.
Это время замедлиться, чтобы услышать себя.
Разрешите себе грустить, но не разрешайте забывать о хорошем.

💛 Отправь этот пост тому, кому сейчас нужна поддержка — иногда одно такое сообщение меняет чей-то день целиком.

👇 А с вами бывает осенняя хандра?
Как спасаетесь?
1️⃣ Плед и сериалы 📺

2️⃣ Прогулки под дождём 🌧

3️⃣ Вкусная еда 🍲
4️⃣ Свой вариант — пишите в комментариях😉

#осень #хандра #практика #карты