Скорая чакровая помощь 🚑

Летом прошлого года начала простую медитацию на установки по чакрам.

Ну, то есть не сразу весь набор собрался, но в результате получилась 15ти минутная работа перед сном, которая в том числе помогла моему сегодня.

Технику использовала супер простую, которую продолжаю пользовать и сейчас во время шавасаны.

Суть: лечь на спину, устроиться поудобней, закрыть глаза.

Как только ум успокоился и перестал "жевать" события прошедшего дня, медленно считаем от 10 до 0, открывая окно в подсознание.

Дальше установки: повторять каждую 9 раз "снизу вверх" - то есть от красной к фиолетовой.

Пример установок:

Красная: я есть (по праву рождения),

Оранжевая: я творю (из радости),

Жёлтая: я мощная,

Зелёная: моё сердце открыто,

Голубая: я говорю (твёрдо и ясно),

Синяя: я вижу суть вещей (за их формой),

Фиолетовая: я провожу свет, и

Финалочка: я целая.

Можно использовать полные установки (вместе со скобками) или короткие. После окончания считаем от 1 до 10, закрывая контур подсознания.

Пару месяцев назад повторила медитацию уже с открытыми глазами, "сильными" установками, релевантными герцами и цветофильтрами на глаза по цвету каждой чакры - эффект был "стремителен и беспощаден" 😂

Установки же образца 2025 ещё были вариантом "в поиске", посему путь до "первого" реального видения сути вещей занял почти год... но! "всего" год на фоне 46 лет "сна" - то, конечно, 3я космическая 🚀

Продолжаем созерцать 🏄‍♀️