Польза массажа и проработки спины

Для мышц и подвижности
Снимает мышечный спазм и гипертонус. Часто бывает из‑за сидячей работы, стресса или перегрузки:мышцы «зажимаются» и болят, а массаж помогает им расслабиться.
Повышает эластичность тканей. После проработки мышцы становятся менее жёсткими, легчерастягиваются, снижается чувство скованности.
Улучшает подвижность позвоночника и суставов. Когда мягкие ткани вокруг позвоночника расслаблены,наклоны и повороты даются свободнее, особенно по утрам.
Поддерживает мышечный корсет. Регулярный грамотный массаж помогает мышцам лучше удерживатьправильную нагрузку, что полезно для осанки.